及時止損做更好的自己 當婚姻已經走入絕境，我們還要繼續隱忍付出嗎？ 在你無法做出抉擇的時候，這3個建議可以參考。 1.付出不是犧牲自己 在親密關系或婚姻中，我們需要有邊界的付出，勇敢地表達自己的感受和需求。讓自己的情感與需求得到尊重與滿足。不要害怕拒絕那些讓你感到不適或違背原則的要求，因為真正的愛，是建立在相互尊重與理解的基礎之上的。所有和諧的親密關系，都需要建立在平等、互愛和共情的基礎上。雖然在親密關系中，付出是必要的，但如果一方一味地付出，而另一方卻毫不在意，甚至無視這種付出，那么這段關系就已經失去了平衡。 2.及時止損 如果這段關系無法挽回，那么就要勇敢地面對現實，接受解除關系的事實。這不是放棄愛情本身，而是勇敢地邁出這一步，給自己一個重新開始的機會。堅持是一種品質，可是無底線地堅持就成了軟弱。有時候，離開一段不健康的關系，選擇放手，是我們對自己最好的照顧。這樣讓彼此都有機會去追求更美好的生活。 3.怎樣才是真正地愛自己 我們不要忽視自己的內心需求與感受，學會傾聽自己內心的聲音，關注自己的情感與身體需求。多培養興趣愛好，建立自信與自尊，通過滿足自我需求來提升自己的幸福感與滿足感。 我們應該用善意去對待他人，但同時也要學會保護自己，不被他人傷害。付出有底線，保持善良但并不軟弱。對于真心愛我們的人，我們加倍感恩，對于把我們的付出視如草芥的人，我們要及時止損。還有經濟獨立是我們在親密關系中保持自主和尊嚴的基礎。 總之，愛自己并不意味著自私或以自我為中心，而是要學會關注自己的需求，尊重自己的感受，提升自己的價值。一個真正懂得愛自己的人，才能在親密關系中保持獨立和自信，不會被他人輕易左右。最后，愛自己，是終身浪漫的開始。 ~~~親密關系心理學小筆記~~~