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王月霞
2433天前 咨詢師 關注【情緒情感？】當你總是處在憤怒和怨恨中的時候，不妨停下來去檢查一下你的頭腦中充斥著的聲音。
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很多人以為，結婚是一個終點。婚后兩人勢必要有福同享，有難同當。所以從一開始，她們就把所有心力，都投注到婚姻里，把自己的一輩子，都豪賭了進去。 而事實卻是，婚姻是個起點。至于存續(xù)時間的長短，完全取決于雙方，而不是單方，如何去珍惜和經(jīng)營，是需要付出精力和心血的。
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常言道，母愛如水，溫柔細膩；父愛如山，深沉厚重，含蓄內(nèi)斂。 如果說真愛包含了softlove（柔軟之愛）和toughlove（堅韌之愛）兩個元素，母愛更多讓我們感受到softlove，有恩慈，有接納，有疼惜，那么父愛會更多讓我們想起toughlove，有界線，有規(guī)則，有引導。
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尊重彼此的差異:? 我們習慣于從自己的認知出發(fā)，也只能從自身出發(fā)。沒有他人的經(jīng)歷與環(huán).境，誰也不會真正懂得誰理解誰，所以才構成紛繁復雜的世界與五光十色的人生，才有種種的愛恨情仇，才會有合作、矛盾、構陷。 尊重差異，相互理解。
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每個人都有幸福的權利，但不是所有人都有幸福的能力。 所有幸福的關系都有一個共同的源頭：一顆懂得幸福的大腦。 你的大腦，其實是有深層記憶能力的，這些記憶在外直接賦予你相應的習慣。而幸福，并沒有你想的那么縹緲那么難，它就是一種通過練習就能習得的能力。
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【轉(zhuǎn)】【關系】“家庭關系中，要避免的不是沖突，而是沖突中的傷害！‘ 經(jīng)營’好沖突，讓沖突無傷害，反倒更有助于你和家人之間的相互理解，情感更加流動!”
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【轉(zhuǎn)】【情緒】情緒崩潰不總是一道疤，而是一堂課。 當你情緒崩潰時，你大腦中最了解你處境的那部分智慧在告訴你：“你得改變你現(xiàn)在的處事方法了！”
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人在困難的時候，請不要氣餒，勇敢的面對，因為傷痛浮現(xiàn)的時候，是人療愈的最佳時機。
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【轉(zhuǎn)】【焦慮】羅洛·梅研究得出焦慮的意義:焦慮遠不止是一種情緒，它是一種你想實現(xiàn)自己生命意義的迫切感。 它的意義在于提醒你：你的生命不止于此；他是我們?nèi)松鷮煟龑覀冋业阶约旱摹八廾保凰蛡€人價值相關聯(lián)，所以，我們不能“消除”它、“逃避”它，而要走過它。
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【轉(zhuǎn)】【情感困惑】）m·斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：“人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。” 拒絕成熟，實際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦，反過來會更痛苦。
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【轉(zhuǎn)】【給自己】其實就像“扭傷腳”一樣，每個人在人生的不同階段都會遇到心理困境：憤怒、郁悶、焦慮、煩躁、躲避、恐懼、厭食、失眠、注意力不集中、難以適應新環(huán)境等。 明明貼上膏藥靜養(yǎng)兩周就會好的（心理疏導），非要硬抗著去走路，結果花了更多的時間才能恢復健康。何苦呢？