情緒創傷是什么？ 人有一種原始本能,就是在感到危險的時候，會在第一時間選擇戰斗或逃跑。這種本能是人類千百年以來進化的結果，被稱之為“戰逃反應”。 仔細想一下生活中有沒有這種現象: 遇到一些自己認為具有威脅性的事情(比如考試、演講、沖突等等)時，總會感覺緊張得拉肚子。 - 這又是為什么呢？ 是因為身體感覺到了如臨大敵啟動了“戰逃反應”，于是開始清空腸胃，卸下負重，以便更好地戰斗或逃跑。 在現代社會，許多人長期暴露于各種壓力源中（工作、健康、經濟、家庭），導致潛意識認為外界環境不安全，從而產生持續的“戰逃反應”從而引起情緒創傷。