內心寧靜可以通過致虛守靜、歸根復命和知常容等方法來實現。這些方法強調了通過冥想和內觀，放下思想的束縛，回歸生命本真，從而達到內心的平和與安寧。 1. 致虛極，守靜篤：內心寧靜的方法是感受虛空，達到“虛極”的狀態，即放空大腦，清除思緒雜念。 2. 夫物蕓蕓，各復歸其根：歸根是觀察自己的內在，讓被思想能量壓制的內在生命力重新覺醒。 3. 知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆：理解“常”的概念，能包容一切，做到大公無私，循道而為，可以達到內心的寧靜。