在親密關系中如何成長 我們都知道在人際交往中，以心換心是關鍵。經營親密關系同樣如此，要想走進伴侶的心，換位思考很重要。換位思考，是婚姻關系中最重要的溝通橋梁，是開啟幸福之門的鑰匙。對伴侶有要求之前，先要求自己做到。只有自我持續的成長，才能擁有把握自己重心和圓心的力量。 在婚姻的航程中，我們很容易被自身的情緒和偏見所蒙蔽，忽略了伴侶內心的真實感受。而換位思考，就像一盞明燈，能照亮彼此的心，讓我們能夠真正走進對方的內心世界，感受對方的喜怒哀樂，理解對方的希望和恐懼。 當然，在親密關系中的自我成長不可缺少。 自我成長第一步：保持獨立，做內心強大的自己 我們知道人的感情都是充滿變數的，伴侶間一定要有能力去保持自己的獨立性，包括精神的或物質的。同時放下自我中心：走出“我”的圍城。這意味著我們要用一顆開放的心去接納伴侶的不同，用一雙善于發現的眼睛去欣賞伴侶的優點，用一顆真誠的心去理解伴侶的難處。 自我成長第二步：勇于表達愛，也能大方享受愛 婚姻中需要用愛來表達，同時也要擁有享受愛和表達愛的智慧。比如：多給予對方溫暖的擁抱、鼓勵的眼神、言語的溫和輕柔，或者更高級浪漫的方式，重溫戀愛時的私密約會，這些都是雙方表達愛的方式。 還要能理解對方的動機：聆聽彼此心靈的低語。這需要我們用心去聆聽他/她心靈的低語，去感受他/她內心深處的渴望和恐懼。 自我成長第三步：持續成長，提升自我價值 婚姻是兩個人的事情，只有雙方一起進步，這段感情才能夠良好的長久。如果其中一個人主動放棄成長，那么就會慢慢地，被不斷追求優秀的另外一方忽視。 再有就是，當我們能夠真正感受到伴侶的悲傷、快樂、焦慮、恐懼時，我們才能給予他/她最真誠的理解和支持，才能讓愛在彼此之間流動，溫暖彼此的心。 心理學家卡倫·霍妮的這句名言：“婚姻是愛情的升華，其最寶貴的地方就是夫妻雙方能夠在不斷磨合中相互完善”道出了好的婚姻的本質。 ～～～親密關系心理學小筆記～～～