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臨近幸福
184天前 傾聽者 關(guān)注習(xí)氣，是能量的組合。 這一生，我們所看到、體驗(yàn)到、活的，都離不開能量。 透過種種的方法和提醒，我們從飲食、呼吸、靜坐、觀想、朗誦、運(yùn)動(dòng)…著手，也就是希望建立一個(gè)基礎(chǔ)，讓我們可以把老舊的、不再需要的能量放掉，而讓宇宙帶來的力量、恩典、支持、光，流進(jìn)入我們的生命。 把舊的能量放掉，讓新能量進(jìn)來，我們已經(jīng)在自我療癒，已經(jīng)在恢復(fù)。 隨時(shí)讓新的能量進(jìn)來，我們也就有了往前走的勇氣，而帶給自己安慰與療癒。 一般人想到活得幸褔和豐盛，通常是物質(zhì)層面，無論金錢、名譽(yù)、權(quán)力，好像愈多愈好。但真正帶給我們幸福的，並不是在這方面。 我們?cè)谖镔|(zhì)層面累積愈多，反而可能帶給自己更大的負(fù)擔(dān)、更沉重的壓力、更多的不滿足。 而且人類是生物，而生物本來既有享樂適應(yīng)的機(jī)制，無論感受到多大的快樂，很快就適應(yīng)了，接下來需要更多的刺激，才能達(dá)到同樣的快樂。 反過來，如果不把物質(zhì)層面當(dāng)作全部的追求，在物質(zhì)層面還能養(yǎng)活自己，讓我們不要煩惱，樣樣都很平安，那不是也很好？
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As we move through the holiday season, it’s worth remembering that this time of year isn’t joyful for everyone. For some, it brings grief, loneliness, financial stress, or memories they’re still learning how to carry. Not everyone who smiles is okay. Not everyone who’s quiet wants to be asked why. Sometimes the greatest gift we can give is patience, understanding, and a little extra grace. It is through our humanity that we affect those around us. A kind word. A pause. A moment of genuine care can quietly change someone’s day. Be gentle with the people around you. Be kind in ways that don’t require explanation. We never truly know what someone is navigating… especially this time of year. 隨著我們步入節(jié)日季，值得銘記的是，對(duì)于每個(gè)人而言，這一時(shí)期的感受并非都是歡樂的。對(duì)于某些人來說，它帶來了悲傷、孤獨(dú)、經(jīng)濟(jì)壓力，或是那些他們?nèi)栽谂?yīng)對(duì)的往事。 并非每個(gè)微笑的人都一切都好。并非每個(gè)沉默的人都愿意被問及緣由。有時(shí)我們所能給予的最大饋贈(zèng)便是耐心、理解以及些許額外的寬慰。 正是通過我們的人性，我們才能影響身邊的人。一句善言、一次停頓、片刻的真切關(guān)懷，都能悄然改變某人的日常生活。 請(qǐng)善待你身邊的人。以無需贅言的方式展現(xiàn)你的善意。我們永遠(yuǎn)無法真正了解他人正經(jīng)歷著什么……尤其是在這個(gè)時(shí)節(jié)。
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這是在這個(gè)平臺(tái)工作一年半以來第一次希望來訪者寫上一段話，我的心愿并不是希望有一個(gè)來自他人對(duì)自己的溢美之詞，實(shí)話說，自己仍有很大的進(jìn)步空間，受之難免有愧。 不過仍是要感謝這種贊美的鼓勵(lì)。之所以特別希望有這樣一段文字的記錄，是因?yàn)檫@一路走來，來訪者值得一段這樣的記錄和總結(jié)，因?yàn)橹挥形抑肋@一路對(duì)他們來說有多艱辛坎坷，有多委屈難過著急……然而，正是因?yàn)檎嬲膼酆蜕屏迹嬲睦硇裕酥坪椭腔郏跓o數(shù)個(gè)日夜的堅(jiān)持和相信后忠于有情人修成正果，更讓人欣慰和敬佩的是，來訪者在這一過程中還收獲了自我的成長(zhǎng)，真的為之高興！ 生活在這個(gè)世界，不如意十之八九，如何抵御這歲月的漫長(zhǎng)，我仍舊堅(jiān)信我們需要愛和希望，也希望更多的朋友能相信愛和希望真的可抵歲月漫長(zhǎng)！ 祝福我的這位朋友，祝福你們的愛情，也記錄我在這個(gè)平臺(tái)第一次難得的咨詢經(jīng)歷！
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我們一直被教導(dǎo) 要懂得審時(shí)度勢(shì) 卻沒人吿訴我們 沉默的代價(jià) 是讓世界少了一種可能 沉靜不是終點(diǎn) 而是重新認(rèn)識(shí)自己的起點(diǎn) 當(dāng)不再較勁時(shí) 這不是認(rèn)輸 而最值得較勁的 是那個(gè)依然 在深夜裏思考 後來的自己
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人們認(rèn)為靈魂伴侶就是那個(gè)人，與你完美契合的那一款，這正是每個(gè)人都?jí)裘乱郧蟮模嬲撵`魂伴侶就像一面鏡子 People think a soul mate is the person with the one you fit perfectly, which is what everyone wants But an authentic soul mate is a mirror, is the person who pulls out everything you have suppressed that makes you look inward so you can change your life A true soul mate is surely, the person more important you go to know in your life, because it pulls you down all the walls and wakes you up from a defeat 這個(gè)人會(huì)把你所壓抑的一切事物都挖掘出來 這促使你向內(nèi)審視，從而能夠改變自己的生活 真正的靈魂伴侶無疑就是那個(gè)人 更重要的是，你要去了解自己生命中的種種經(jīng)歷，因?yàn)樗鼈儠?huì)擊垮你所有的防線，并讓你從失敗的陰影中蘇醒過來
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人生，幸福感很重要，一杯剛好冒熱氣的咖啡，一件打折但很合身的T恤，一個(gè)可愛卻不實(shí)用的擺件，一支涂起來氣色很好的口紅……這些，都不是生存的必需，但它們確實(shí)維系我們心理健康的必要開支。 俗話說“只要快遞還在路上，日子就有奔頭”，當(dāng)你開始過度克制，對(duì)什么都提不起興趣時(shí)，人生就真的危險(xiǎn)了，沒有精神寄托的靈魂，就像失去錨的船。 我們需要一些無聊的小事來提升幸福感，一個(gè)人如果沒有物欲那么離抑郁就不遠(yuǎn)了，所以，保留任性的權(quán)利，偶爾浪費(fèi)，偶爾放縱，偶爾為無用的快樂買單，這不是虛榮，是自救！ 所謂幸福：就是心甘情愿地被一些小事點(diǎn)亮，哪怕在別人眼里，一無是處！
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生活已經(jīng)夠累了，如果愛不能給你力量，又不能給你提供情緒價(jià)值，也沒有陪伴，更沒有物質(zhì)，還要消耗你的情緒，那愛的意義是什么? 相逢的意義在于彼此照亮，不然的話一個(gè)人淋雨也浪漫，一個(gè)人吹風(fēng)也清醒，當(dāng)堅(jiān)持失去了意義，放棄就是最好的選擇。 我們總以為愛是拼盡全力的奔赴，是咬著牙的遷就，可忘了愛的底色本應(yīng)是溫暖，而非內(nèi)耗。那些耗盡你熱情的敷衍，那些填滿你委屈的沉默，從來都不是愛的模樣。
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你要選擇一個(gè)本身就很好的人，大過于對(duì)你好的人，愛和新鮮感雖然會(huì)消失，但教養(yǎng)和責(zé)任不會(huì)。三觀永遠(yuǎn)大于五官。在這個(gè)放蕩不羈又充滿誘惑的世界里，如果有一個(gè)人能對(duì)你坦誠(chéng)，給你安全感、負(fù)責(zé)任，那他一定比這個(gè)世界更迷人。愛應(yīng)該讓人變得溫柔與勇敢，而不是讓人時(shí)常感到委屈與妥協(xié)。畢竟好的感情是救贖，從不是內(nèi)耗；能想通這點(diǎn)的人，早就贏了感情。
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我此生最崇拜的，是我自己，只有我，會(huì)幫自己，翻過一山又一山，渡過一關(guān)又一關(guān)，在那些快要熬不住的深夜，我也曾想找個(gè)靠山歇一歇，可環(huán)顧四周才發(fā)現(xiàn)，有的山布滿荊棘，會(huì)刺傷我，有的山藏著野獸，會(huì)吞噬我，我終于明白：我，必須成為自己的那座山！讓自己強(qiáng)大起來才是這世間最一勞永逸的解決方案。 從今天起，請(qǐng)將這句話刻進(jìn)生命里：“我是我自己的庇護(hù)所，我是我自己的救世主。”永遠(yuǎn)崇拜這個(gè)了不起的自己！
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真正的體面， 不在掌聲里， 在沒人鼓掌的時(shí)候。 不是化好妝的臉， 而是沒人看的時(shí)候也不崩的心。 . 你可以委屈，但不卑微； 可以沉默，但不丟尊嚴(yán)。 世界很吵，你得自己安靜地站穩(wěn)。 體面不是姿態(tài)，是底線。 . 它藏在你拒絕的那一刻， 也藏在你不解釋的那句“沒關(guān)系”。 有時(shí)是穿著舊衣走進(jìn)風(fēng)里， 也不借別人一件虛假的溫度。 . 它不耀眼，但有鋒芒； 不柔軟，但有溫度。 真正的體面，不為取悅世界， 只為不討厭鏡子里的自己。 . 在一切亂的時(shí)候，還能不亂， 那才是人間最高級(jí)的風(fēng)度。
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I accepted the fact that I will never be enough for someone, but that didn't mean I deserve nothing. Not everyone will learn to appreciate me, but I know my worth. I don't want to be treated poorly, and I think nobody deserves that. I accepted the fact that somehow, I will never be enough no matter how much I try my best. But what I realized is that, it doesn't make me less of a person. I am still worthy despite being not enough. There will always be someone better than me, but I am only not enough for those who cannot see my worth. For the ones who genuinely loved and accepted who I am right now and who I was before, I am enough— and nothing can ever change that. 我接受了這樣一個(gè)事實(shí)：我永遠(yuǎn)都不足以取悅某個(gè)人，但這并不意味著我一無是處。并非所有人都能學(xué)會(huì)欣賞我，但我知道自己的價(jià)值所在。我不愿受到低劣的對(duì)待，并且認(rèn)為沒有人理應(yīng)遭受這樣的待遇。我接受了這樣一個(gè)事實(shí)：無論我如何竭盡全力，我終究是無法做到盡善盡美的。但讓我意識(shí)到的是，這并不會(huì)降低我作為人的價(jià)值。盡管我有所不足，但我依然是有價(jià)值的。總有人比我更優(yōu)秀，但只有那些無法看到我的價(jià)值的人才會(huì)覺得我有所欠缺。對(duì)于那些真正熱愛并接納我現(xiàn)在的樣子以及過去模樣的人來說，我已然足夠——這一點(diǎn)永遠(yuǎn)都不會(huì)改變。