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暢談傾聽
71天前 傾聽者 關(guān)注如果你正處在人生的空窗期 不要急著去證明什么 如果你感覺生活一團(tuán)亂麻 先收拾情緒，也是一種進(jìn)步 如果你每天只是進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 那也比停下來更勇敢 成長(zhǎng)不總是熱烈張揚(yáng)的日子 不是每個(gè)日子都要被拿去證明自己 但每一個(gè)日子都值得被認(rèn)真對(duì)待
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奔跑的未必能贏！ 力爭(zhēng)的未必能勝！ ～圣經(jīng)「?jìng)鞯罆?/div>我是我，你是你。我來到這個(gè)世界上不是為了滿足你的期待，你來到這個(gè)世界也不是為了滿足我的期許，如果我們有緣相遇，那是極好的，如果我們擦肩而過，那也不留遺憾！???? ? ????.???? ?? ? ?? ????！你崇拜的人，身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人，身上藏著你的原則和底線。 ???最高級(jí)的回?fù)簦皇撬浩颇槪亲屇銖氐资ξ业馁Y格當(dāng)情緒發(fā)生，我們要先察覺情緒背后的需求，對(duì)當(dāng)下的情緒不是去控制，而是允許情緒的發(fā)生，去釋放當(dāng)下的情緒，若情緒積壓太久，最終的失控只會(huì)更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求，才能成為一個(gè)真正成熟的、會(huì)處理情緒的人。 ? ?真正的成熟，是學(xué)會(huì)退后，求而不得時(shí)，懂得釋懷；事與愿違時(shí)，順應(yīng)自然。不是要“消除負(fù)面情緒”，而是要學(xué)會(huì)和它共處。就像黑夜會(huì)來，但也會(huì)有星光陪伴。情緒過不去，理性就出不來。??♂? 咨詢前做一次深呼吸，讓自己進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)。穩(wěn)定的你，是來訪者最安心的依靠。#自我調(diào)節(jié) ?????