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惠惠老師
70天前 傾聽者 關注生活如果不寵你， 更要自己善待自己， 做有用的事，說勇敢的話， 想美好的事，睡安穩的覺， 把時間用在進步上而不是抱怨上， 這一生，風雨兼程， 就是為了遇見最好的自己，如此而已。
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此刻，你還困在考題里？ 生活派來演員， 舉著你執著的劇本反復磨煉。 承認世界是認知的投影儀- 鑰匙本在你手。 我的燈亮著， 照見自己
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生活是自己的， 千萬不要拿別人的地圖去找尋自己的路。 把生活調成自己喜歡的頻道 別人的建議僅供參考
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焦慮的人都有一個特征：怕 焦慮的人往往對自己要求高，自我評價低 實質上，焦慮的人都一個特征—怕 怕改變，怕失敗，怕別人不開心，怕自己不夠優秀，怕別人議論 蔡康永老師說:“生活的真相是，焦慮面 前，人人平等。 焦慮的人不止你一個，是常人共同面對的情緒。 如何應對“怕”，有效的方法是: 要接納自己，不自我貶低也不討好他人 建立自己的邊界，學會說“不”，保護自 己的時間和精力，專注于當下,不要浪費時間胡思亂想，專心做好手邊的事 打破束縛自己的限制，做自己想做的事 擁抱改變，因為改變意味著成長，哪怕 需要重新開始。不要害怕，勇敢面對自己的焦慮,敢于表達自己的困擾，讓煩惱離開，留下幸福。
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人人都想要真誠與偏愛， 可這世間到處都是虛偽和新鮮感， 遇人不淑，放手就是進步， 識人不善，離開就是止損， 當你轉身，留下的是背影， 面向的卻是星辰和大海。
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成長是需要適度惡性刺激的 頭腦與能力，不進則退，不用則廢！ 很多人就是在安逸中把自己廢掉的！
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總有一天你會對著過去的傷痛微笑 等繁華褪盡，總有一天， 你會對著過去的一切微笑。 或許，懂得了感動，就懂了生活: 或許，懂得了激笑，就懂了人生。
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任何道理都不如自己摔一跤， 經歷永遠是最好的老師， 最頂級的能力是屏蔽力， 任何消耗你的人和事， 多看一眼都是你的不對。 你的好，要留給值得的人， 不是所有人都值得你掏心掏肺。
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從精神分析理論來看，童年時期的客體關系對一個人的心理發展有著深遠的影響。 如果在童年時，養育者的付出總是附帶條件， 比如要求孩子絕對服從、取得優異成績，又或者孩子接受幫助后總會遭到指責、情感勒索 那么“接受幫助”這件事就會和“被控制”“被束縛”等負面感受緊緊捆綁在一起。
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其實，限制你發展的，往往不是智商和學歷， 而是你所處的生活圈及工作圈,身邊的人很重要。 所謂的貴人，并不是直接給你帶來利益的人， 而是開拓你的眼界，糾正你的格局，給你正能量的人。
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真誠是篩選人的最佳方式， 因為只有真誠的人才能識別和回應真誠 那些無法接受真誠的人可能缺乏共情能力甚至會利用真誠攻擊或占便宜 面對這樣的人應果斷離場 真誠不是討好，是世界上最高級的情商