自信大膽，野心明媚的張揚(yáng)向上的生命力，這些比美 貌更有殺傷力。

人生最大的快樂(lè)——買(mǎi)快遞的美，等快遞的盼，拿快遞的喜，拆快遞的爽，明明知道買(mǎi)的是什么，也大概知道幾天到，但就是忍不住一遍又一遍打開(kāi)物流信息，只要有快遞，就覺(jué)得人生有盼頭！

??你身邊有習(xí)慣性反問(wèn)的人嗎？ 如：①隨口跟家人抱怨工作累，TA們卻說(shuō)： “誰(shuí)工作不辛苦？只有你累嗎？” ②在家里找不到某樣?xùn)|西，問(wèn)另一半，TA卻說(shuō)： “我怎么知道？你自己不會(huì)找嗎？” ③點(diǎn)奶茶問(wèn)朋友要冰的還是熱的，TA卻說(shuō)： “不然呢？這還用問(wèn)嗎？大冬天我喝冰的干嘛？” 看到這些對(duì)話，你是什么感受？ 是不是覺(jué)得內(nèi)心有一股無(wú)名火[發(fā)怒]覺(jué)得TA們莫名其妙。 明明回答“別想太多”“沒(méi)看見(jiàn)”“熱的”就能解決 卻一定要用反問(wèn)句來(lái)噎你一下 這樣做的結(jié)果往往是， 反問(wèn)的一方激起另一方的怒火 把簡(jiǎn)單的溝通變成吵架，嚴(yán)重破壞關(guān)系。 ??為什么“反問(wèn)”會(huì)有這么大的殺傷力？？ 反問(wèn)”的關(guān)鍵不在于得到答案，而是強(qiáng)調(diào)語(yǔ)氣，表達(dá)情緒。 我們感到的是負(fù)面情緒或被無(wú)故攻擊 ??“反問(wèn)句”的背后，通常還有3種含義： ①可能是借反問(wèn)引出對(duì)另一件事的態(tài)度 ②可能是為了展現(xiàn)優(yōu)越感～否定+貶低 ③可能是為了發(fā)泄情緒 對(duì)問(wèn)題本身或提出問(wèn)題的人有意見(jiàn) 以上三種情況，“反問(wèn)”的重點(diǎn)都不在“問(wèn)”，而是為了“釋放攻擊性”，屬于心理學(xué)中的“隱形攻擊”

取悅自己的方式就是親手為自己做一頓美食，愛(ài)自己才有余力愛(ài)別人。

人的最高情商不是心機(jī) 而是替別人著想的善意。 ??[愛(ài)心]

今晚月亮太亮,害我數(shù)到第一千顆星星,還是沒(méi)睡著The moon was too bright last night,I counted a thousand stars Still couldn't sleep

??用心聆聽(tīng)孩子的話 “聆聽(tīng)：集中精力認(rèn)真地聽(tīng) 如何聆聽(tīng)? “眼看 “耳聽(tīng) “心思 ??“眼看:認(rèn)真觀察 孩子的身體是緊張的還是放松的； 孩子的狀態(tài)是專注認(rèn)真的，還是滿不在乎的； 孩子的目光是游離的，還是專注的; 孩子的表情是恐慌的，還是平靜的 ??“耳聽(tīng):聽(tīng)內(nèi)容 聽(tīng)孩子表述的時(shí)間、地點(diǎn)、人物事件，為什么做、怎么做等 聽(tīng)孩子的語(yǔ)氣是平和的還是急促的 聽(tīng)孩子音量是大聲還是小聲，重音放在哪個(gè)點(diǎn) ??心思:邊聽(tīng)邊思考 思考事實(shí)是什么，孩子此時(shí)的感受是什么 孩子的想法是什么 孩子期待的是什么 這樣才能真正做到和孩子交流溝通 ?不去“選擇性傾聽(tīng)” 這種傾聽(tīng)，只是在聽(tīng)父母感興趣的部分 并沒(méi)真正投入地聽(tīng)，而是心不在焉地聽(tīng)，敷衍地聽(tīng) 通常是邊做事邊聽(tīng)，或站在自己角度去主觀地聽(tīng) 這樣，孩子的感受是： 不被重視，不被關(guān)注，不被需要 也會(huì)讓親子關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)

????向孩子傳達(dá)愛(ài)的 “8秒鐘擁抱[擁抱][擁抱]法” ??在孩子的教育中，提高孩子的學(xué)習(xí)效果并非是主要目標(biāo)，最重要的是培養(yǎng)孩子的心靈。 那么，孩子的心靈需要怎樣培養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)呢？? ??這就要依賴“親子一體感”。 母親與孩子的心靈達(dá)到充分的溝通比什么都重要。因此，必須把母親的愛(ài)很好地傳達(dá)給孩子，而最好的方式是肌膚接觸。 第1?、8秒鐘擁抱法步驟如下： [擁抱]緊緊地?fù)肀Ш⒆?秒鐘；? [擁抱]用溫柔的、平靜的語(yǔ)氣對(duì)孩子耳語(yǔ)：“媽媽非常愛(ài)你，你是媽媽的寶貝”等；?? [擁抱]輕拍或撫摸孩子的后背，或者用數(shù)數(shù)8秒鐘，“1、2、3……8”循環(huán)進(jìn)行，直至孩子情緒平復(fù)。 ??第2?、“8秒鐘擁抱法”要注意使用的時(shí)機(jī)? [擁抱]“8秒鐘擁抱法”也適用于孩子停止哭泣或克制情緒時(shí)，也就是處于“好孩子”狀態(tài)的時(shí)候。 [擁抱]另外，哪怕是需要孩子幫忙做一點(diǎn)小事，當(dāng)孩子幫忙完成后也應(yīng)該使用這個(gè)方法，它對(duì)孩子的行為會(huì)產(chǎn)生很大的影響。孩子會(huì)變得愿意向家長(zhǎng)打開(kāi)心扉，愿意聽(tīng)家長(zhǎng)的話。 成人也可用擁抱法，進(jìn)行療愈[擁抱][擁抱]

每個(gè)相遇都是禮物 只是包裝不同

語(yǔ)錄六： 白天讓我囂張點(diǎn) 晚上才輪到你 當(dāng)大英雄