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?情緒出現(xiàn)時(shí),找到需求。 每一次情緒失控的背后,其實(shí)都是未被滿足的情感釋放。 悲傷,是被看見、被理解、被接納的需求。 憤怒,是捍衛(wèi)邊界和利益不被侵犯的需求。 恐懼,是遇到潛在威脅觸發(fā)自我保護(hù)需求。
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強(qiáng)者活在事情里, 弱者活在情緒里 。 真正強(qiáng)大的人,從不會(huì)被情緒裹挾,向來都是發(fā)現(xiàn)問題,思考問題,解決問題。
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主要是她的態(tài)度讓你不舒服,她后來約的你,讓你推掉前面已經(jīng)約好的,明顯不尊重別人,她來安排你,還輕飄飄地說一句,先考慮自己的感受,用得著她給你說嗎?她讓你產(chǎn)生困擾不但沒有覺得自己不對,還理直氣壯的態(tài)度特別招人煩,是吧。后來看到你沒去很開心,給你點(diǎn)贊,看到你就開心我也很開心
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讓自己忙起來,掙錢的時(shí)間都不夠用,哪有時(shí)間顧得上他們這些閑片子事,不對號入座,只要不是直接對著你來直接略過,多看一眼都是浪費(fèi)生命。加油??
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從您的描述看我都快被壓的喘不動(dòng)氣了,何況您長期這樣,一定是受不了,您已經(jīng)身體不受控制,體內(nèi)情緒一觸即發(fā),就如同您說的老想哭,身體是您的貴人,她誠實(shí)的告訴您它受不了了,建議你怎么舒服怎么來,讓自己停下來緩一緩,好好睡覺好好吃飯其他都不重要。至于您孩子吃的菜您就更不用擔(dān)心,乞丐吃的更不干凈他都能活下來,咱孩子一定沒問題,放心吧。及時(shí)調(diào)整,當(dāng)下更重要。抱抱你
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雨落聲聲,恰如人生 如你深陷雨中,就努力做好自己的避風(fēng)港。
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有風(fēng)有雨是常態(tài), 風(fēng)雨兼程是狀態(tài), 風(fēng)雨無阻是心態(tài)。
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做一個(gè)清晰的人,人生就是一場消除模糊的游戲,誰越清晰,誰就越清醒
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一個(gè)很絕的心態(tài):我不需要你滿意我 “如果你不能接受我最差的一面, 也不配擁有我最好的一面?!?/div>如果是我的話,好久不見弟弟是想念的,回來了聚聚吃吃飯接著走最好別留宿??我不知道你有和我一樣的想法嗎?我是可以忙活可以熱情招待但是別在一起太長累得上??你一說不喜歡講太多理論,我想到了大話西游里面那個(gè)講道理啰嗦的唐僧??那個(gè)牛妖精實(shí)在受不了了直接死掉了,生活中遇到這樣的太可怕了,絕對一刻也不想待下去。