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宇凡
10天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注正能量爆棚是理想，但人有七情六欲才真實(shí)！?? 允許自己難過(guò)、憤怒、沮喪，甚至‘崩潰’。這不是軟弱，是情緒需要出口。給自己一個(gè)‘安全時(shí)段’充分感受它，然后好好照顧自己（睡一覺(jué)/吃點(diǎn)好的/找人聊聊）。真正的強(qiáng)大，是接納所有面向的自己。你允許自己‘不快樂(lè)’嗎？
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有沒(méi)有人懂？有時(shí)候只想安靜地“存在”，不需要“表現(xiàn)”。
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時(shí)間篩掉的是沙子，留下的才是真正在意的珍珠。 ?
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心晴的時(shí)候，雨也是音樂(lè)；心雨的時(shí)候，晴也是打擾。
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與其在腦子里跑馬拉松，不如邁出腳下第一步。
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今天有點(diǎn)電量不足，求一波暖心鼓勵(lì)！
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窗外的陽(yáng)光和手邊的咖啡，瞬間充電完畢。
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努力只能及格，拼命才能優(yōu)秀。
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敬過(guò)往，愛(ài)當(dāng)下，向未來(lái)
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你的價(jià)值，不由別人的評(píng)價(jià)定義！?? 低自我價(jià)值感常源于過(guò)度比較和苛求完美。每天做一件小事：寫(xiě)下3個(gè)‘今天我做得不錯(cuò)的地方’（哪怕只是按時(shí)吃飯）。日積月累，你會(huì)看到自己獨(dú)特的光芒。
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總被說(shuō)‘想太多’、‘太敏感’？心理學(xué)告訴你：高敏感(HSP)是一種天賦！? 你擁有更深的共情力、更強(qiáng)的覺(jué)察力、更豐富的內(nèi)心世界。學(xué)會(huì)保護(hù)自己的能量邊界，把敏感轉(zhuǎn)化為洞察力與創(chuàng)造力。理解自己，是愛(ài)自己的第一步。你是高敏感人群?jiǎn)幔縼?lái)聊聊感受~