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幸福者退讓原則是指,如果你的家庭幸福美滿,在外面遇見有人挑釁,你千萬不可以跟對方糾纏,要懂得退讓。因為你可能不知道對方在此之前經(jīng)歷了什么,如果再加上與你的爭吵可能會成為導(dǎo)火索,對方在情緒失控情況下有極大可能會做出傷害你或者你的家人的行為。 這個原則認(rèn)為,幸福者比別人擁有的更多,能讓則讓,沒必要為了生活中的失敗者而傷害自己。要知道社會的復(fù)雜程度是難以想象的,有時候暴亂只在一瞬間。也許你平時看一個人一聲不吭、老實本分,但是他的心理可能已經(jīng)開始扭曲。
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語言即世界 —— 維特根斯坦
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?? 來訪者的防御機制是為了保護自己。別強行突破,而是溫柔靠近。#心理防御 ????
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?? 共情需要練習(xí)。每天試著換位思考,提升你的理解力。#共情訓(xùn)練 ????
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?? 情緒的背后常常是需求或期待。問自己:“他/她真正想要的是什么?”#傾聽思維 ????
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?? 來訪者的過去會影響現(xiàn)在。了解背景,才能更準(zhǔn)確地理解當(dāng)前情緒。#心理洞察 ????
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?? 共情不是認(rèn)同所有行為,而是理解行為背后的動機。#共情邊界 ????
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上聯(lián) :上鉤為老 下鉤為考 老考童生 童生考到老 下聯(lián) : 一人是大 二人是天 天大人情 人情大過天
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秋風(fēng)清,秋月明。 落葉聚還散,寒鴉棲復(fù)驚。 相思相見知何日?此時此夜難為情。 《三五七言》—— 唐 · 李白
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?? 記住來訪者的關(guān)鍵詞,并在后續(xù)對話中重復(fù)使用,能增強連接感。#咨詢技巧 ????
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?? 每個來訪者都有自己的節(jié)奏。別催促,別替他們總結(jié),給他們時間慢慢講。#耐心傾聽 ????