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發人深省的一段話: 有清晰邊界感的人,身上常常有一種冷感,這種冷感首先表現為對自我表達的克制,即使遇到非常喜歡、非常欣賞的人,也不會過度傾訴,毫無保留地展示自己。因為他們深知:沒有距離的暴露,一定會給一方帶來難以承受的壓力,如果又沒有智慧去化解,關係就一定會遭到破壞。第二個表現是對參與他人生活的克制,他們明白:每個人都是一座獨立的城堡,有自己的主人、眷屬和通行時間,別人熱鬧就讓人熱鬧,別人沉默就讓人沉默,流言四起也不打聽隱私,別人回避就停止追問,也不隨便提建議,不去賣弄自己的學識和善良。人與人之間最舒服的關係,並非不分你我,而是熟不渝矩。 人和人如果不在一個層次,那麼無論你做什麼,對方都會覺著不對,所謂層次,不是社會地位,而是人品和認知事物的清晰程度。同頻才能相吸,同趣才能同樂。只有靈魂相似的人,才能看出彼此之間潛藏的內在,懂你的人無需多言,不懂你的人百口莫辯,有人捏著你過往不依不饒,也一定會有人跨過山河來守護你。 當一個人內心強大了,性格就會變得溫柔,精神鬆弛了,內心才會平靜。一個人溫柔又強大,內核穩定,能量高自然吸引力越來越強,做事越來越順,遇到的人也越來越優秀。所謂寧靜致遠,不要偽裝,呈現自己的真實,是勇氣,更是一種魅力。肯以本色示人者,必有神心和定力。
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一次頓悟并不足以改變人生,她只是躲過了第一顆子彈,而前路還很漫長。她得學會動態地活著,與她所有的問題共存。 ——傅真《斑馬》
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The most attractive thing a man can do is show he’s protective over you in every situation, not just when it’s easy or expected but even in the smallest, unnoticed moments. It’s how he stands beside you when things get hard, defends you when you’re not there to defend yourself and pays attention to your safety, comfort and peace of mind. Protectiveness isn’t about control, it’s about care, respect and the quiet promise that you’ll never have to face the world alone.?? 一個男人所能做的最有吸引力的事情,就是在各種情況下都展現出他對你的保護,而不僅僅是在輕松或合情合理的時候,甚至是在最微小、最不引人注意的時刻也是如此。這意味著在困難時刻他站在你身旁,在你無法自我保護時為你辯護,并關注你的安全、舒適和內心的平靜。保護欲并非關乎控制,而是關乎關懷、尊重,以及一個無聲的承諾:你永遠不必獨自面對世界。??
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“在人際關系上,別人如何評價你,那是別人的課題,你根本無法左右,太在意別人的視線和評價,才會不斷尋求別人的認可,換言之,自由就是不再尋求認可,我們沒必要去滿足別人的期待?!? ——岸見一郎
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Child. Listen to me. Open up your heart for a moment and listen. You don’t need to banish your anger or bury your grief and sadness. The fact that you may feel anger about some injustice or inequity; the fact that you have the capacity to feel grief and sadness means that life still touches you. Learn to trust the wisdom-river flowing beneath the river of these emotions. Learn to walk with your depression, your anxiety, your anger as a teacher and a friend. The fact that you feel means that you care. The thing you really have to watch out for is indifference. The ones who don’t feel anything are the ones who are destroying the world. 孩子,聽我說。請暫時敞開你的心扉,用心聆聽。你無須壓抑憤怒,也不必深埋悲傷。你或許會對某些不公或不平感到憤怒,而你有感受悲傷的能力,這本身就說明生命仍在對你產生影響。 學會信任流淌在這些情緒之河下的智慧之河。學會與你的抑郁、你的焦慮、你的憤怒一同前行,視其為導師和朋友。你感到這些情緒的存在,意味著你在乎它們。而真正需要注意的,是冷漠。那些感覺不到任何情緒的人,正是那些正在毀滅世界的人。
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人生最大的捷徑其實是 ——認真培養自己。 常有人說想找捷徑,但這些年最大的體會是:真正有用的捷徑,是花時間培養自己。 這聽起來不酷,也不快,但最實在。 學新東西快一點:保持學習狀態,新知識、新技能上手就快。這能應對變化,減少焦慮。 身體和情緒穩一點:規律作息,適度運動,關注情緒。身體少出問題,心態少崩,做事才有效率。 看問題遠一點:試著跳出眼前,想想長期影響和更廣的關系。做決定會更清晰,少走彎路。 這些事積累起來,就是能力的增長。自己強一點,很多問題自然就簡單一點,機會也可能多一點。 少想外面有什么捷徑,多花功夫提升自己。 “時間花在哪,結果就在哪。”
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And I finally understand that the most important ingredient of any healthy relationship was the feeling of safety. Feeling safe enough to know that you can be your real, true, messy, vulnerable self and be loved just the way you are. 我終于明白,任何健康關系中最重要的是“安全感”這一要素。 感到足夠安全,知道自己可以展現真實的、純粹的、雜亂無章的、脆弱的自我,并且被以本來的樣子所愛。
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“生活中有四件事可以改變你:愛、音樂、文字和失去。前三件事讓人心生希望,請允許最后一件事使你變得勇敢?!? ——萬特特
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If putting myself first makes me selfish, then so be it. I choose to prioritize my peace, my dreams and my growth. I will always honor my time, protect my energy and surround myself with what truly uplifts me. After all, safeguarding my happiness and feeling truly secure is my foremost responsibility. 如果把自己放在首位讓我顯得自私,那就這樣吧。我選擇優先考慮自己的平靜、夢想和成長。我將始終珍惜時間,保護精力,并與真正能讓我振奮的事物為伴。畢竟,守護自己的幸福并感到真正的安全,是我的首要責任。
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忙碌, 是世界上最便宜的藥, 寧可累點,也別閒著, 忙碌充實的生活, 足以沖淡複雜的情緒。 忙是治癒一切的良藥, 只有忙起來,才不會胡思亂想, 有目的,有規劃的忙, 日子在忙忙碌碌中充實, 生活在粗茶淡飯中生香, 慢慢你就會明白, 閒人是非多,一忙解千愁……
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If two points are destined to touch, the universe will always find a way to make the connection, even when all hope seems to be lost. Certain ties cannot be broken. They define who we are and who we become. Across space, across time, among paths we cannot predict, nature will always find a way.. 如果兩個點注定要相觸, 宇宙總會找到出路。 以建立這種聯系, 即便所有希望看似都已破滅。 某些聯系是無法斬斷的。 它們定義了我們是誰,以及我們將成為什么樣的人。 穿越空間,跨越時間,穿梭于不同的路徑之間。 我們無法預測, 大自然總會找到出路。 薩維·夏爾馬