為何愛會傷人 說實話，親密關系或婚姻關系可能是我們一生中重要的關系。很多人以為：親密關系的維系，只要有愛就夠了，真是這樣嗎？可是隨著彼此相處時間的增加，卻能聽到很多同樣的抱怨：“為何當初口口聲聲說最愛我的人，卻傷我最深”。究其原因，可能和雙方的界限意識有著重要關系。 下面，我們來了解一下親密關系的三條重要界限意識： 界限一：遵守合約精神 在令人羨慕的婚姻里，往往都有一對優秀的合伙人。相信讀者朋友們對這句話并不陌生，對么？我們都知道親密關系中的兩個人，大部分都有不同的成長環境和家庭背景。這些不同，我們在婚前已經知道，也愿意彼此接受。那么在婚后，我們也必須繼續真誠地接納彼此間存在的不同，在求同存異中愉快相處。 伴侶雙方就像一個公司的兩個合伙人，也像同一個戰壕里的戰友，是友好的合作關系。我們各自都需要履行好自己的職責，才能長久地并肩面對生活的酸甜苦辣。 界限二：清晰身份定位 當面對雙方需要處理各自原生家庭（包括父母、兄弟姐妹以及其他親人）的問題時，我們不帶著批判、偏見和指責去破壞關系，只是把界限標示出來幫助對方覺察，讓身處其中的人看得更清楚一些就可以了。這里提倡的原則就是：核心矛盾由身處矛盾的人自己去處理。 界限三：學會控制情緒 成熟的標志之一是擁有穩定的情緒。但在很多的親密關系中，情緒沒有邊界。很多不會控制情緒的人，通常對著身邊最親近，最在乎自己的愛人爆發。 愛自己是一切的開始。先愛自己才能內心豐盈且情緒穩定。 人人都渴望被關心和關注。我們在表達自己情緒的同時，也要做好傾聽的準備。如果伴侶愿意多說些什么，我們首先只需要耐心的傾聽，傾聽而不評判。然后，中立地表達，舒緩對方的情緒即可，不火上澆油進一步激發情緒。盡量多給對方帶來關心、溫暖，而不是過分關注或干涉，這樣伴侶之間長期相處才會更舒服。 建立恰當的邊界，實際上是伴侶間能長期和睦相處的根本。我們的愛要有度，不能過于濃烈，也不能太過任性，不然對方一定會心生倦怠。 一個時常讓人感到快樂的伴侶，將積極的情緒傳遞給對方時，會更容易收獲積極情緒的正向回饋。在有界限意識的良性互動中，伴侶間的關系也會越來越融洽。 ~~~親密關系心理學小筆記~~~