緣起緣滅，緣聚緣散，一切都是天意。 人與人的相遇需要緣分，佛家、道家也講究。幫你看事也是看和你有沒有緣，佛渡有緣人，和你沒緣亦有萬般法門也渡不了你。

不要提前焦慮，也不要想那些還沒來的煩惱，更別讓當下的情緒呢消耗你，這在心理學叫情緒內耗，會對你的身體造成很大的傷害，你只需要好好的享受當下，不要去揪著過去不放，也不要過度的去思考，不依不饒就是畫地為牢。生活里面呢，我們沒有辦法左右的東西實在是太多了，握不住的，留不住的，都隨他去吧，發生的一切呢，都有緣由，盡心盡力之后，順其自然就好了。別把時間呢浪費在沒有發生沒有意義的人和事兒上，更不要在焦慮和煩惱當中去度過，你要把時間分給睡眠，分給書籍，豐富自己，讓自己快樂。當你能掌握時間，做時間的主人，那內心焦慮和煩惱自然我愿意焦慮散。

給所有遭受背叛的女人一個忠告，在你選擇原諒之前，要做好3個準備，不然等到理想和現實出現落差的時候，你會更加難受。 第一，如果你選擇原諒，就要做好對方會再次背叛的準備。一次原諒往往會換來兩次背叛，因為男人他會覺得你這次原諒了，那么我下次再犯錯，你是不是同樣會選擇原諒？所以你要做好他會再次傷害你的準備。第二，你要做好情緒反復的準備。很多選擇原諒的人，表面上說原諒了，但內心其實沒有過這道坎兒，沒有真正的做到寬恕對方，寬恕是無條件的，是基于自己內心。做不到寬恕，他就不會輕易的放過。 第三，信任無法重建的準備遭受背叛，其實最難的不是原諒，而是原諒之后的后續問題，后續你們如何相處？出過軌的婚姻之所以很難再次幸福，是因為信任已經崩塌，背叛者打破了信任，被傷害的那一方充滿了不安全感。 你會警惕，會防備，會懷疑，會擔心，所以你的婚姻里遇到這樣的事， 一定要做好這3個心理準備，不然你會被折磨的更加痛苦。如果你有無法解決的情感問題，不知道怎么辦？留下你的問題，老師來教你。