女人不應(yīng)該活成是媽媽、女兒、妻子、姐姐， 而是先活出更好的自己， 才能收獲更多來自他人的愛。

如果孩子嚴重厭學(xué)，抑郁焦慮了，我們應(yīng)該努力拉著孩子先回到生活，其次才是學(xué)校里面的學(xué)習(xí)。生活中有很多微小的鍛煉與磨合，能夠補充心理層面的價值回流和能量支持。

試著放下那個“應(yīng)該”的劇本，允許生活自有它的節(jié)奏 你可以每天練習(xí)覺察：“我此刻的失望，是因為現(xiàn)實真的不好，還是因為它和我的預(yù)期不一致？”

認識自己，是一切改變的起點。

擁有良好的親子關(guān)系， 可以幫助孩子更好的應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

了解“價值閉環(huán)”，任何關(guān)系，本質(zhì)上都是一種價值體系。你向我提供什么，我能等量予以回報，價值交互形成閉環(huán)，這個體系才能長久穩(wěn)定地運作。 一旦價值體系出現(xiàn)錯位，那關(guān)系自然無法長久下去。

我們怎么看待母親，我們就怎么看待生活。否定母親，就是否定生活。 母親與我們的關(guān)系，決定著我們對待生活和其他關(guān)系的根基。 生命的第一個關(guān)系就是我與母親的關(guān)系。 這個基調(diào)關(guān)系影響著我們其他一切關(guān)系。 否定與母親關(guān)系，就是否定了最基本的根基關(guān)系，也就否定了其他一切。 雖然，可能與母親關(guān)系有些緊張，但是，為了更好的生活，極力修復(fù)是上策。

你沒賺到錢，不是因為不夠努力，也不是學(xué)歷低，更不是因為沒資本，而是你沒有明確的目標(biāo)。

如果你能觀察自己而又不譴責(zé)你所看到的， 不去和別人比較， 不期望變得更美或更有品德； 如果你只是觀察自己真實的樣子， 并且隨它而動， 然后你就會發(fā)現(xiàn)， 你能走到無窮遠處。 而這個旅程是沒有終點的， 這就是它的神秘、它的美。

很多人終其一生，都在尋找兩個東西， 一個是價值感，一個是歸屬感， 價值感來自于被肯定，而歸屬感來自于被愛。 ? 而有時候你奮進一生的努力想證明給某人看， 到頭來，那個人一點也不在乎！