允許自己坍塌，你才有重建的力量。承認(rèn)自己很累，這不是懦弱，這是對(duì)自己最深切的誠(chéng)實(shí)。卸下重負(fù)的瞬間，空間騰出來(lái)了，新的力量才能向上生長(zhǎng)。壓力襲來(lái)，你別著急的指責(zé)自己不夠好，或者是向外界亂發(fā)泄，你擁有撲滅內(nèi)心焦慮的能力，不是非得驚天動(dòng)地的改變，暫停是前進(jìn)最高級(jí)的智慧。

以前不懂為什么會(huì)有人主動(dòng)放棄很愛(ài)很愛(ài)的人，后來(lái)才明白，因?yàn)樘珢?ài)了，情緒不穩(wěn)定，對(duì)方說(shuō)什么你都要反復(fù)的剖析，做什么你都會(huì)去尋找蛛絲馬跡，甚至回消息慢一點(diǎn)，你就會(huì)導(dǎo)演好一場(chǎng)悲壯十足的內(nèi)心戲。你總是患得患失，互相折磨，沒(méi)有安全感，你甚至?xí)X(jué)得失去比擁有更踏實(shí)，只有失去的那一刻才真的不怕失去他，你的理性和感性會(huì)每天無(wú)數(shù)次的掙扎，會(huì)違背人性的自私，去偽裝成大度的模樣，然后轉(zhuǎn)頭因?yàn)榉N種醋意無(wú)處發(fā)泄而懷疑這段感情，原來(lái)愛(ài)意太滿，也會(huì)給別人造成負(fù)擔(dān)。

《珍惜欲望》 我曾聽(tīng)一個(gè)非常好的心理醫(yī)生說(shuō)：你一定要珍惜你尚存的欲望，想去的地方，想吃的東西和想見(jiàn)的人，因?yàn)椴恢滥囊惶炷憧赡芫屯蝗恢g，什么都不想要了。所有的柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂(lè)悲恐驚，那些普通的欲望，才是我們生命真正健康的指標(biāo)。真正的衰老不是長(zhǎng)出褶子，年齡增長(zhǎng)，而是你不再對(duì)任何事情提起興趣，我終于明白了那句老話——心脈受損，郁郁而終！

《相愛(ài)本質(zhì)——過(guò)情關(guān)》 相愛(ài)的本質(zhì)從來(lái)就不是價(jià)值交換，前提相愛(ài)，其實(shí)他是恰恰相反的，當(dāng)你已經(jīng)有了獨(dú)處的能力，然后生活中也能夠自己去處理一切事物，甚至是對(duì)戀愛(ài)都不再抱有非得擁有的執(zhí)念時(shí)，你才真正具備了進(jìn)去一段親密關(guān)系的資格。因?yàn)榇丝痰哪悖呀?jīng)無(wú)需索取，無(wú)需依賴，這樣的才是最純粹的愛(ài)。你對(duì)另一個(gè)人的靠近，也不再是為了填補(bǔ)空虛，也不是希望對(duì)方能夠幫你去對(duì)抗孤獨(dú)，而是發(fā)自內(nèi)心的去欣賞和被打動(dòng)。你選擇與之相愛(ài)，僅僅就是因?yàn)閷?duì)方的生命力他觸動(dòng)了你，讓你心中油然而出一種想要守護(hù)、長(zhǎng)久陪伴的沖動(dòng)，就像是夕陽(yáng)灑在海面波光粼粼，你不會(huì)想著利用他，也不會(huì)想著他去給你帶來(lái)什么，其實(shí)你只希望這一刻能夠久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)，愛(ài)人的那一刻，也正是這樣自然純粹的情感流動(dòng)。因此不必?fù)?dān)心自己太過(guò)于獨(dú)立，恰恰相反，獨(dú)立是一段良性親密關(guān)系的根基。你不再以我需要你為前提去愛(ài)，而是我想靠近你，我想滋養(yǎng)你，這樣才是成熟的愛(ài)。現(xiàn)在猶豫也許是來(lái)自外在強(qiáng)加給你的價(jià)值交換型戀愛(ài)的觀念，其實(shí)很多人都默認(rèn)戀愛(ài)就是為了圖點(diǎn)什么，對(duì)方要么有錢，要么有顏值，要么有情緒價(jià)值，要么有成長(zhǎng)的潛力，這種戀愛(ài)方式看似理性，實(shí)則功利。雙方就像談生意一樣，把所有的東西一一擺在桌面上，一旦交換完成，沒(méi)有交換的籌碼時(shí)，你們的情感就很容易失去連接的意義。而真正成熟的感情，不是你能為我?guī)?lái)多少利益，而是我愿意陪你共建一個(gè)共同彼此滋養(yǎng)的關(guān)系空間。許多人之所以在關(guān)系中疲憊，就是因?yàn)樗麄兩形赐瓿勺詯?ài)與獨(dú)處的課題，卻又急于進(jìn)入關(guān)系，把這些功課交由別人來(lái)補(bǔ)，所以你已經(jīng)走過(guò)了自我修復(fù)，自我獨(dú)立的階段，那么恭喜你，你已經(jīng)做好了迎接真正親密關(guān)系的準(zhǔn)備，接下來(lái)你真正的挑戰(zhàn)是如何選擇值得托付的伴侶。這就意味著我們不僅要向內(nèi)看，看清自己，更要向外看，去看清這個(gè)世界。要理解人性的復(fù)雜，社會(huì)的底層運(yùn)營(yíng)規(guī)律，分辨真?zhèn)紊茞海瑥闹凶R(shí)別出真正值得被珍惜的靈魂。當(dāng)你具備了這種內(nèi)在的力量和外在的判斷力，你就可以穩(wěn)穩(wěn)地立在原地，不急不躁，不被輿論所裹挾，你不必去焦慮30歲必須結(jié)婚的壓力，也不在因?yàn)楣陋?dú)而倉(cāng)促的去開(kāi)始一段關(guān)系，而是帶著清醒和篤定去迎接一段真正意義上的親密關(guān)系。到那個(gè)時(shí)候，愛(ài)將不再是逃避現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，而是兩個(gè)靈魂的彼此看見(jiàn)，彼此欣賞，共同成長(zhǎng)的旅程。你唯一要做的就是繼續(xù)成長(zhǎng)，靜候緣分，堅(jiān)守本心，幸福從來(lái)都不會(huì)遲到，他只會(huì)在你準(zhǔn)備好的時(shí)候剛剛好的到來(lái)。

【[微笑]早安問(wèn)候寄語(yǔ)】 人生道路上，有的人互相為難，彼此拖累，最終滿身泥濘；而有的人互相扶持，在逆境中風(fēng)雨同舟，在順境中共同前行，最終都成為了更好的自己。 沒(méi)有什么東西可以一勞永逸，感情也從來(lái)不是坐享其成的事。一段好的感情，應(yīng)該伴隨著理解和包容，應(yīng)該讓雙方在共同努力中綻放光芒、相得益彰。 人生最大的幸運(yùn)，就是遇見(jiàn)一個(gè)和你相互成就的人。迷茫時(shí)，互相指引；消沉?xí)r，互相鼓勵(lì)；成功時(shí)，彼此認(rèn)可。愿你我都能相互砥礪，互相扶持，彼此成就；愿我們遇見(jiàn)的感情，都是最好的模樣！

出世，入世。講一個(gè)老板夢(mèng)想著老了以后有個(gè)四合院，種種菜，而被他的司機(jī)聽(tīng)到后，司機(jī)想原來(lái)他一生奮斗追求的是我現(xiàn)在的生活啊，于是辭職不干了。這就講到兩個(gè)詞，入世，出世。入世時(shí)要拼搏，經(jīng)得住社會(huì)的洗禮，人性的復(fù)雜，要有夢(mèng)想，要有欲望，要有追求，到最后人家歸隱自然，這是人家務(wù)實(shí)，知行合一后的結(jié)果，必然產(chǎn)生的。而你直接聽(tīng)到了結(jié)果，你的身體從未行動(dòng)過(guò)。等真正的回家后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有不同的面對(duì)問(wèn)題人，一個(gè)是你想要的還是什么都沒(méi)有，而大老板雖然把所有東西都賣了，但是榮華富貴所有都享受過(guò)，他很平靜，而你很焦慮，不明白問(wèn)什么，也會(huì)有一種人，看清看透看明白，從此以后開(kāi)啟人生的下一次蛻變，有可能就自強(qiáng)了，開(kāi)悟了。

現(xiàn)在的狀態(tài) 沒(méi)有很快樂(lè)， 也沒(méi)有不快樂(lè)， 好像不該這樣， 但是只能這樣， 忙起來(lái)感覺(jué)什么都不缺， 空下來(lái)才發(fā)現(xiàn)什么都沒(méi)有。 心里藏著疲憊和委屈， 又在盡力的討好生活， 其實(shí)很多事我都很介意， 只是習(xí)慣了笑著說(shuō)沒(méi)事。 看不清未來(lái)，也回不到過(guò)去， 好像都還沒(méi)準(zhǔn)備好 就到了這個(gè)需要懂事的年紀(jì)。

《用生命影響生命》——泰戈?duì)? 把自己活成一道光，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的光，走出了黑暗。 請(qǐng)保持心中的善良，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的善良，走出了絕望。 請(qǐng)保持你心中的信仰，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)借著你的信仰，走出了迷茫。 請(qǐng)相信自己的力量，因?yàn)槟悴恢溃l(shuí)會(huì)因?yàn)橄嘈拍悖_(kāi)始相信了自己…… 愿我們每個(gè)人都能活成一束光，綻放著所有的美好！

活得通透的女生都有一個(gè)共性：不費(fèi)力 很多女生之所以過(guò)得不好，很大程度上是因?yàn)樗澜巛^勁，工作、生活、家庭，什么都要盡善盡美，最后委屈自己照亮別人。何必呢，干不好做不好又能怎么樣，天塌不下來(lái)。 一：不要自證 永遠(yuǎn)不要向任何人解釋你自己。如果別人說(shuō)你兩句，你就受不了了，被干擾得吃不好睡不好，你想你得多脆弱啊！何必計(jì)較呢？ 在烏鴉的世界，天鵝都是有罪的。不要和重要的人計(jì)較不重要的事，不要和不重要的人計(jì)較重要的事。面對(duì)他評(píng)惡評(píng)，與其庸人自擾，還不如自私一點(diǎn)，做個(gè)不要臉的人。不把他人的聲音當(dāng)成自己的意愿，不把別人的思想不自覺(jué)地嫁接在自己的腦中，不把別人的觀點(diǎn)當(dāng)作自己為人處事的準(zhǔn)則。 二：精神上不受力 你混到一定程度，會(huì)發(fā)現(xiàn)罵你的人、跟你相關(guān)的噪音要比你剛開(kāi)始的時(shí)候多得多。哪怕你天天微笑，天天看似淡定，但是做事就會(huì)有壓力。那如何緩解壓力，實(shí)際上是如何管理你的憤怒。如何克服憤怒呢？ 1．要把憤怒當(dāng)成一個(gè)要克服的難題，心跟上了，身體也就快了。 2．要經(jīng)常告誡自己，要能行能藏。 3．不要怕失敗，認(rèn)識(shí)到一個(gè)人能力是有限的，你盡人力了，不要責(zé)備自己。 三：不要著急，感受當(dāng)下 有人五分鐘泡面，有人三小時(shí)煲湯，有的人22歲結(jié)婚，相夫教子，有的人28歲單身，仍然還在奮斗的路上。有的人看似走在你的前面，也有人看似走在你的后面，但實(shí)際上每個(gè)人他都有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)。 更何況人生是用來(lái)體驗(yàn)的，而不是用來(lái)演繹完美的。心要定得住，腳要踩得穩(wěn)，就算別人加速跑，你一路慢走，能堅(jiān)持到最后也算贏。在成事的修行中，有些時(shí)候會(huì)有負(fù)面消息，會(huì)有起伏不順，甚至不做比做還要好，不做比做還要難。 你不必一直勇往直前，要想到退也是持續(xù)做事中的一部分。我給一個(gè)小建議-﹣有一個(gè)自己的愛(ài)好，在你不能做正事的時(shí)候，抓起你的愛(ài)好。這樣才能做到得志行天下，不得志獨(dú)善其身，讓智慧真正的長(zhǎng)在我們身上！