自我反思是修復(fù)信任的第一步。 它能讓我們從自身找到問題的根源，從而有針對(duì)性地去解決。 通過反思，們能更加了解自己在關(guān)系中的不足，也能更好地理解對(duì)方的感受。 而且，當(dāng)對(duì)方看到我們?cè)敢夥此甲约旱膯栴}時(shí)，也會(huì)感受到我們修復(fù)關(guān)系的誠意，從而更有可能放下防備，與我們一起面對(duì)問題。

要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí) 人生，在沒經(jīng)歷很多事之前，感覺都在自我幻想或理想狀態(tài)。真實(shí)的人生可能很現(xiàn)實(shí)，跟你想像中完全不一樣，要學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況接地氣去生活。 人為什么會(huì)不滿？因?yàn)榕c環(huán)境，與別人的價(jià)值觀不一樣，總是希望可以這樣，不可以這樣。實(shí)際上外面的世界與人并不能遷就你，是你需要適應(yīng)環(huán)境與人。 人要學(xué)自強(qiáng)不息，像小草那樣生生不息和頑強(qiáng)的生命力，因?yàn)闆]任何人可以完全依靠和幫助。自己要學(xué)會(huì)幫助自己，你各方面強(qiáng)大了，體驗(yàn)多了，困難會(huì)減小，你就會(huì)有好一些選擇和機(jī)會(huì)，要努力加油，不要放棄自己。

《當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)》 薩提亞 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還會(huì)痛 但已經(jīng)不再抱怨 我深知 這痛 只因遇見真實(shí)的自己 曾經(jīng)那個(gè)不懂愛的自己 透過痛 生命正在穿越和成長 這個(gè)痛 跟任何其他人無關(guān) 我接納并祝福 生命里經(jīng)過的每一個(gè)人 如果真的曾經(jīng)相遇 無論是怎樣的形式 必定都是一份禮物 當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí) 我可能還有傷 但我已不再盼人來療傷 我深知 通過深入生命的實(shí)相 我自己能夠療愈一切的傷口 我不再 去索取別人的愛 當(dāng)我能夠療愈自己 愛從我心里流出來 我知道 總會(huì)有一天 我也會(huì)成為愛本身 每一個(gè)經(jīng)過我的人 都能夠聞到慈悲的芬芳