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其實這種狀態,在心理學里有個名字,叫“潛能幻想”。心理學家菲利普斯說,我們寧可活在“我本來可以”的幻想里,也不愿面對“我試過了但沒做到”的現實。 因為在幻想里,我們始終是那個“有可能”的人,是那個“我可以但還沒做”的人。 那種可能性,聽起來就很令人安心。 不去嘗試,反而是一種心理上的保護機制。它保護了我們對自我的理想化認知, 避免失敗后那種“原來我并沒有想象中那么好”的沖擊。 尤其是當這件事和我們的身份認同、價值感綁定太緊時, 失敗不僅是結果的挫敗,更像是對自我價值的否定。 但你也許會發現,這份保護,久而久之也可能變成一種困住。 我們越是不做,越把“我其實可以”的幻想供在心里。 時間一長,它不僅沒有鼓勵我們行動,反而讓我們更難踏出第一步。 就像有人把一雙心愛的鞋子收藏在柜子里,總想著有一天會穿著它走很遠的路。但那一天始終沒來。 鞋子永遠是新的,但也永遠走不出屬于它的腳印。
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學會給情緒做減法——不再為無關的評價內耗,不再為錯過的選擇遺憾。就像秋天的樹,主動褪去枯葉,才能把養分留給根須,在寒冬里積蓄重生的力量。
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生活是屬于每個人自己的感受,不屬于任何別人的看法。
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你不要急,沒有一朵花,從一開始就是花,也不要囂張,沒有一朵花到最后還是花。我將玫瑰藏于身后,風起花落,從此鮮花贈自己,縱馬踏花向自由,在心里種花,人生才不會荒蕪! 如果命運是世上最爛的編劇,你就要去爭取做你自己人生最好的演員! 成年人的生活萬般皆苦,唯有自度活著,才可以做到遇山開山見水架橋! 其實一直陪著你的永遠都是那個了不起的自己!所以請你努力。為了自己,也為了家人~
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“以前不說話,是在生氣。現在不說話,是在調整情緒。每調整一次情緒,我們的關系就會淡一點,你以為我沉默是在跟你較勁,其實是失望,是疏遠。不被重視的每一秒,我都在后退……。”
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忙而有度,閑而有趣,平淡瑣碎的日子里,累了就出去走走,找個喜歡的地方,拍拍照,看看風景,用自己喜歡的方式取悅自己,隨心又自在!
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可有可無可去可留,取舍之間便是人生。能折磨我的,永遠都是我過于在意的東西。我若不在意了,天奈我何!日落歸山海,山海藏深意,沒有人不遺憾,也沒有人不痛苦,只是后來晚風吹人醒萬事藏于心。
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你好”是一個故事的開始, 你要好好的”是一個故事的結局 目坐等春樹,不做回頭鳥 愛與自由二八分 自由至上,拒絕束縛
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別掏心掏肺對一個人好,總有一些態度讓你突然傷了心,總有一些行為讓你突然寒了心…折磨你的從來不是任何人的情緒 而是你總揪住那些瞬間的細節不放 世間萬物都在治愈你 唯獨你自己不肯放過自己
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生活的模樣,完全取決于自己,熱愛生活的人,一定會被生活所熱愛。生活向陽,人生向暖,以歡喜之心,慢度日。
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“凡事不必太在意 緣深多聚聚 緣淺隨他去”