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洛齊心語
39天前 傾聽者 關(guān)注焦慮的本質(zhì)? 是大腦在超額支付根本不存在的賬單
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每天問自己這個積極問題： 『今天有什么事情比我預(yù)期的更好？』 大腦會自動強(qiáng)化積極關(guān)注。 ??
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當(dāng)命運(yùn)隨意把你丟棄在某個角落 別抱怨環(huán)境 就地吸收能量，開出自己的花??
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警惕『情緒比較』陷阱： 別人的朋友圈是精選集， 你的生活才是值得一幀幀品味的紀(jì)錄片 ??
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過度的理性會影響自我修復(fù)的過程?? 允許自己發(fā)發(fā)呆、隨心隨性也是一種美好??
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要開啟全新的人生，就要接納、尊重自己的過去 也是尊重當(dāng)下?? 因?yàn)橄乱幻耄F(xiàn)在也將變成過去
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積極心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明： 幫助他人時大腦產(chǎn)生的愉悅感，比接受幫助時強(qiáng)烈3倍??
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有很多來訪說“我抑郁，所有我做不到” 《被討厭的勇氣》推薦閱讀 你會發(fā)現(xiàn)“我抑郁、我有病”可能只是 我不想做的一個理由??
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當(dāng)焦慮來襲時試試這個句式： '現(xiàn)在發(fā)生了什么？我需要什么？' 提問本身就能喚醒前額葉的理性力量??
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我們不是老師 每個人自己才是最了解自己的人 是自身成長的專家?? 我們只是陪伴你一起看見身邊開出的花??
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是花??的依戀 還是樹的挽留 讓彼此相伴而生??