婚姻中的內耗，一定是雙方都有不滿，但又各自活在自己的世界里，只能看到自己的委屈和痛苦。 那么，根據程度和原因的不同，我嘗試做一個細分： 第一種內耗模式：男方在婚前大膽承諾，畫了很多餅，女方信以為真，導致的種種改造和矛盾。 第二種內耗模式：雙方在戀愛期都有許多假面人的做法，以至于暴露的真實度不夠，基于這樣的不了解，大家產生了許多摩擦，卻又抱著理想化的愛情和婚姻標準不放。 第三種內耗模式：一方或者雙方有一個巨大的心理黑洞，比如特別沒有安全感，特別需要被愛，或者童年有什么心理陰影，在不夠健康的家庭里長大，這種情況下，他/她對婚姻會有著超出正常人的訴求，也極容易放大對方的行為，被對方的行為所刺痛。 第四種內耗模式，過于追求完美，所以不接受爭吵、矛盾，以及對方身上和自己的明顯差異。 舉個例子，很多人都是以己度人的，自己能夠做到的事，覺得對方也能做到；自己能夠改變的地方，覺得對方也能夠改變；對自己有用的東西，覺得應該對對方也有用...而忽視了人和人生來不同。 第五種內耗模式，缺錢，由于現實而產生的焦慮、恐懼、失落、無奈等無處發泄，也找不到解決方案，所以推脫給婚姻，當初選錯人了，對方不夠上進，伴侶能量太低，沒有錢多給我點愛也行之類的！