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暢談傾聽
26天前 傾聽者 關注叛逆其實就是一個信息——它告訴你有一些東西需要改變了。 這并不代表只有孩子需要去改變，有時候是整個家庭都需要做改變的。 中國家庭最大的問題是，夫妻雙方如果總以指責和爭吵解決問題，孩子就不會有高的自尊，也不會尊重自己和別人，這種創傷可能會導致一個人一生都沒有安全感和渴望愛。
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我是我，你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待，你來到這個世界也不是為了滿足我的期許，如果我們有緣相遇，那是極好的，如果我們擦肩而過，那也不留遺憾！
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你崇拜的人，身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人，身上藏著你的原則和底線。 ???
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最高級的回擊，不是撕破臉，而是讓你徹底失去傷害我的資格
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當情緒發生，我們要先察覺情緒背后的需求，對當下的情緒不是去控制，而是允許情緒的發生，去釋放當下的情緒，若情緒積壓太久，最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求，才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟，是學會退后，求而不得時，懂得釋懷；事與愿違時，順應自然。
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不是要“消除負面情緒”，而是要學會和它共處。就像黑夜會來，但也會有星光陪伴。
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情緒過不去，理性就出不來。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸，讓自己進入穩定狀態。穩定的你，是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????
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你接納什么，什么就消失。你排斥什么，什么就存在。人要學著接受與適應所有好的壞的事物，順勢而為才是人生真諦。