過往父母對我們的期待，常常會無意識地被延用到當下的關系中，讓我們覺得對方也對我們抱有同樣的要求與期待。這或許源于我們未能真正區分過去與現在，也未能從中抽離。 在這個過程中，我們可能忽略了對現實的檢驗。或許還有不信任，以及勇氣。 那些未完結的情感與模式，終究需要我們去促成其完結。然而，更安全的方法或許是嘗試建立新的體驗與互動模式。有些舊模式關聯著“生存”或者對某些過往的否認，所以也不要輕易的直接去撤掉。身體與腦瓜子都很聰明，腦回路也是指向節能的，當眼前出現另一條更簡單、輕松且安全的路徑時，我們自然會做出選擇。