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暢談傾聽
24天前 傾聽者 關注這個世界上每一片葉子都是獨一無二的，它們長得很像，卻從未重復過，這是神的旨意，宇宙的安排，和對萬物的摯愛。 所以愛自己，等于敬愛神。 凡是以“怎么別人沒有…就你…”，這樣的邏輯來質疑你的，堅定地回過去：“如果整個地球上都沒有人像我這樣，我很榮幸來當第一人”。 吉尼斯紀錄是干什么用的？是贊賞勇氣的。我很樂意讓世界見識我的勇氣。
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奔跑的未必能贏！ 力爭的未必能勝！ ～圣經「傳道書」
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我是我，你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待，你來到這個世界也不是為了滿足我的期許，如果我們有緣相遇，那是極好的，如果我們擦肩而過，那也不留遺憾！
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你崇拜的人，身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人，身上藏著你的原則和底線。 ???
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最高級的回擊，不是撕破臉，而是讓你徹底失去傷害我的資格
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當情緒發生，我們要先察覺情緒背后的需求，對當下的情緒不是去控制，而是允許情緒的發生，去釋放當下的情緒，若情緒積壓太久，最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求，才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
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真正的成熟，是學會退后，求而不得時，懂得釋懷；事與愿違時，順應自然。
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不是要“消除負面情緒”，而是要學會和它共處。就像黑夜會來，但也會有星光陪伴。
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情緒過不去，理性就出不來。
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??♂? 咨詢前做一次深呼吸，讓自己進入穩定狀態。穩定的你，是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????