-
有時候,討好型人格的養成來自于兒童時期無意識的假設,即因為照料者、老師,或者其他關鍵的大人總是替他/她做出決定,使得他/她不知道什么樣的選擇對自己來說才是最好的。如果兒童不被鼓勵去學著自行探索世界,抑或他們的思想、觀念和意愿不被重視,他們就無法學到如何在世上自處,并會轉而外求,依賴他人指導自己如何行事。此外,他們可能還會產生一種念頭,即自己是無足輕重的。長此以往,他們的內在智慧和獨特天性就會被湮沒,喪失了與自己內在的連接感。
0 2
-
奔跑的未必能贏! 力爭的未必能勝! ~圣經「傳道書」
-
我是我,你是你。我來到這個世界上不是為了滿足你的期待,你來到這個世界也不是為了滿足我的期許,如果我們有緣相遇,那是極好的,如果我們擦肩而過,那也不留遺憾!
-
???? ? ????.???? ?? ? ?? ????!
-
你崇拜的人,身上藏著你的品味和志趣。 ??你厭惡的人,身上藏著你的原則和底線。 ???
-
最高級的回擊,不是撕破臉,而是讓你徹底失去傷害我的資格
-
當情緒發生,我們要先察覺情緒背后的需求,對當下的情緒不是去控制,而是允許情緒的發生,去釋放當下的情緒,若情緒積壓太久,最終的失控只會更加可怕。 滿足情緒背后的心理需求,才能成為一個真正成熟的、會處理情緒的人。 ? ?
-
真正的成熟,是學會退后,求而不得時,懂得釋懷;事與愿違時,順應自然。
-
不是要“消除負面情緒”,而是要學會和它共處。就像黑夜會來,但也會有星光陪伴。
-
情緒過不去,理性就出不來。
-
??♂? 咨詢前做一次深呼吸,讓自己進入穩定狀態。穩定的你,是來訪者最安心的依靠。#自我調節 ?????