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沐浴陽光
23天前 傾聽者 關(guān)注心理咨詢一定要落實到生活中一個個小的行動上，咨詢效果才能照進現(xiàn)實。 就好比，咨詢師給來訪者輸送再多的能量，如果來訪者不去改掉生活中漏能量的老模式，那么咨詢效果也很難在現(xiàn)實生活中顯化。
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余生請好好愛自己??
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傾訴和梳理的過程，能夠緩解內(nèi)心的焦慮和不安。不評判，不打斷，耐心傾聽，有需要的小伙伴，來～
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愛自己的七個層次??
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物理可觀測到的情緒減壓方式有兩種：哭和說。
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在自我成長的路上，每個人都是自己的神！
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自我成長的路上，酸甜苦辣，但絕對是一條值得走、且走了絕不后悔的路，有一路的寶藏等著你去發(fā)現(xiàn)。
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看到即療愈；被看到、被理解、被關(guān)注，本身就是一種療愈方式；這大概就是傾聽的意義。
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可能你的內(nèi)在本來就有焦慮不安的情緒，對寶寶的擔(dān)心只是這些情緒的一個出口；建議對內(nèi)心的情緒團進行清理，從認知和療愈兩個維度；我是全職咨詢師，專注情緒疏導(dǎo)和創(chuàng)傷清理，需要幫助，可以跟我聯(lián)系[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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有無力感的伙伴，可以找我來充充電呀，全職咨詢師，專注自我成長和心理賦能。
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不評判不是不說出來，而且不起評判的念頭；如果起了評判心，即便不說出來，對方也能感知到，哪怕在電話的那頭。