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國云霞
2208天前 咨詢師 關注【轉】心理咨詢的效果，常常通過以下機制起作用：宣泄疏導來訪者的情感，緩解情緒壓力；鼓勵來訪者傾訴內心痛苦并進行針對性的指導；探尋來訪者的潛意識并使來訪者領悟；協助來訪者改進認知結構，學會合理思維；通過學習與訓練來建立積極、合理、有效的行為模式等。
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一個人走出去就會看到不同的世界 可很多人卻很難的出自己的世界 或被自己的情緒包裹 或被自己的認知限制 或是沒有勇氣和力量 也有人強迫自己走出去了 卻無法和這個世界有更多的鏈接 這是因為這個走出去必須是你做好了充足的準備，你自己能夠也愿意走出去的 而這樣的前提是你需要對自己進行一個深度的心靈探索
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人果然是最和自己利益相關的，最有動力。 這就是人性啊。 動力激發，順應人性就好了。
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有時候有些怕并不是來源于你內心深處，不是那個現象或本質讓你害怕，而是他人的一些反應讓你接受到一個“原來這是一個那么可怕的東西” 很多恐懼來源于人為的制造
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平衡打破，建立新的平衡，一定不是以一方的過度遷就來保持平衡的。這樣的暫時平衡終會再次失衡。 一定是不要一方過度擔責。
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抱著勢在必行的商量，最終目標可以達成[耶]
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很多人遵循著這樣一套邏輯“我揪出你的錯，我就不用承擔我所應該承擔的責任”，不管你認同不認同，很多人就是認著這個理兒來活的。~~~~~~今日調解有感
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人的生命活力和年齡有一些關系，但又不全是，如果思維僵化固化，是很難展現出生命活力的。所以生命活力很大和你的認知有很大關系。其次就是去探索去行動，去做。一個活力滿滿的人一定有著靈活的頭腦，堅定有力的執行腳步
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年輕人不愿意被教育，但愿意被提醒，你品，你細品，在人際關系中，你的姿態如何被感知，引起怎樣的漣漪很重要。
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來訪者希望咨詢師給一個明確的保證和承諾的時候，潛意識的層面，他可能希望看到的是咨詢師對他，咨詢師對自己的信心。
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不仰視不俯視而是要遠視但遠視并不等于遠慮