小時候在家庭中被忽視和被嫌棄的孩子，為了能在家中生存下去，會無意識選擇為父母做一些事情，去討父母的歡心，可是在這個過程中他漠視或者壓抑了自己的想法和感受，長期下來，這個孩子忘記和忽視了自己，認為只有別人高興或者滿意他自己才有價值，慢慢形成討好型人格，長大后這類人都會活得很艱難。 只有自己意識到了，并想辦法改變和療愈自己，完善自己的人格，讓自己得到成長，這樣可以擺脫討好，真實做自己。