余生請(qǐng)好好愛自己??

傾訴和梳理的過(guò)程，能夠緩解內(nèi)心的焦慮和不安。不評(píng)判，不打斷，耐心傾聽，有需要的小伙伴，來(lái)～

愛自己的七個(gè)層次??

物理可觀測(cè)到的情緒減壓方式有兩種：哭和說(shuō)。

在自我成長(zhǎng)的路上，每個(gè)人都是自己的神！

自我成長(zhǎng)的路上，酸甜苦辣，但絕對(duì)是一條值得走、且走了絕不后悔的路，有一路的寶藏等著你去發(fā)現(xiàn)。

看到即療愈；被看到、被理解、被關(guān)注，本身就是一種療愈方式；這大概就是傾聽的意義。

可能你的內(nèi)在本來(lái)就有焦慮不安的情緒，對(duì)寶寶的擔(dān)心只是這些情緒的一個(gè)出口；建議對(duì)內(nèi)心的情緒團(tuán)進(jìn)行清理，從認(rèn)知和療愈兩個(gè)維度；我是全職咨詢師，專注情緒疏導(dǎo)和創(chuàng)傷清理，需要幫助，可以跟我聯(lián)系[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

有無(wú)力感的伙伴，可以找我來(lái)充充電呀，全職咨詢師，專注自我成長(zhǎng)和心理賦能。

不評(píng)判不是不說(shuō)出來(lái)，而且不起評(píng)判的念頭；如果起了評(píng)判心，即便不說(shuō)出來(lái)，對(duì)方也能感知到，哪怕在電話的那頭。