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安心??
21天前 傾聽者 關(guān)注讓你做一個(gè)被愛包圍的人 1.當(dāng)你心情不好的時(shí)候直接告訴對(duì)方。 2.當(dāng)對(duì)方令你感受不好或好的時(shí)候，告訴對(duì)方你的感受。 3.告訴對(duì)方你的需求，而不是解決方案。 4.說出你喜歡的，而不是你不喜歡的。 5.使用“可以”替代命令。 6.說出“我希望”，不說“你應(yīng)該”。
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不只是覺察，轉(zhuǎn)化內(nèi)在冰山重塑自我
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我用放松自如的愛來祝福自己。
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步履不停，為生活奔忙 ??，為理想奔赴 ??，為成長耕耘 ? 愿熱愛始終與你同行！????
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當(dāng)下的感受、經(jīng)歷和體驗(yàn)是最為真實(shí)和重要的。
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真正懂關(guān)系的人，從不試圖改變別人，他們會(huì)守三界：“守好自己的界、尊重別人的界、看淡緣分的界”，各自圓滿，方能彼此照亮
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我肯定我自己，相信我自己。
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與自我對(duì)話 每一次的覺察、每一次的接納、每一次的嘗試協(xié)調(diào)，都是整合在發(fā)生。從接納過去，扎根當(dāng)下到聯(lián)結(jié)未來，3步開啟“自我整合”之旅：告別內(nèi)耗，接納整合過程中的反復(fù)、挫折和不完美，活出完整人生。
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你反復(fù)經(jīng)歷的事，都是你未完成的功課。
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《阿勒泰的角落》 人之所以能夠感到幸福， 不是因?yàn)樯畹檬孢m， 而是因?yàn)樯畹糜邢Ｍ?/div>“無為”：不是什么都不做，而是不刻意、不強(qiáng)求、不執(zhí)著。