?原生家庭的思考價值在于 liberation（解放）而非 confinement（禁錮）。 ?理解過去是為了更清醒地選擇未來——正如存在主義治療所主張的：認識到環境的限制后，我們依然保有選擇如何面對的自由。 ?針對原生家庭的問題，我們可以歸因，不要怪罪。比如：“承認父母當年缺乏養育技巧，而不等同于他們故意要毀掉我的人生。” ?此外，還應聚焦當下動能性。因為畢竟你既是家庭歷史的產物，也是自己未來的建筑師。