理解心理投射： 心理投射是弗洛伊德提出的心理防御機制之一，指的是：一個人會把自己內心不接納的部分（比如負面情緒、不好的想法、不喜歡的特質），轉移到別人身上，認為是別人有這些問題，而不是自己。 比如—— 一個總愛偷懶的人，可能會指責別人 “太懶”； 一個嫉妒心強的人，會覺得 “別人都在嫉妒自己”； 一個自私的人，會總懷疑 “別人想占自己便宜”。 舉個常見的例子： 媽媽自己很焦慮，怕孩子考不好，卻對孩子說 “你怎么一點都不著急？整天就知道玩” —— 其實是媽媽把自己的焦慮投射到了孩子身上，覺得孩子的 “不著急” 是錯的。 還有職場上，有些同事看到你努力工作，會說： “你這么拼，不就是想表現自己嗎” —— 可能他自己內心也想努力，卻又覺得 “太拼會被人說”，于是把這種矛盾的想法投射到你身上，用指責你來掩飾自己的糾結。 心理學家榮格說過： “你對外界的所有不滿，其實都是對自己的不滿。” 心理投射就像一面鏡子，照出的不是別人的問題，而是投射者自己內心的陰影。