-
證實(shí)性偏差,告訴我們?nèi)祟悆A向于證實(shí)自己信念的事件,忽略或忘記矛盾的證據(jù)。比如賭徒更容易回憶起自己贏錢的那一刻,而不是輸錢的情景;明明被渣男騙了,卻始終不愿意去相信。
0 0
-
生活的溫度,從不只由外界環(huán)境決定,更源于內(nèi)心對(duì)溫暖的感知與堅(jiān)守。
-
親密關(guān)系的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)并接受你對(duì)對(duì)方的需求和想象是什么,對(duì)方的需求和對(duì)你的想象又是什么。 解決親密關(guān)系問題,核心是建立和體驗(yàn)關(guān)系,親密關(guān)系無法通過自我分析來實(shí)現(xiàn),需要體驗(yàn)。
-
父母走后,兄弟姐妹就散了:中年以后,最該置頂?shù)氖亲约旱男〖摇?/div>自我關(guān)懷是一種成熟且健康的生活態(tài)度,體現(xiàn)為更清晰的邊界感、更尊重自己的身心需求,并敢于為自己的感受和選擇負(fù)責(zé)。在最理想的狀態(tài)下,生活是一個(gè)流動(dòng)變化的過程,其中沒有什么是固定不變的。改變從不是從自我對(duì)抗開始,擁抱真實(shí)才開啟成長。 一個(gè)人能夠成為什么樣的人,他必須忠實(shí)于他自己的本性。心理咨詢需要勇氣。 正如羅杰斯在晚年所言:“當(dāng)我看著來訪者的眼睛,我看到的不是‘病人’,而是一個(gè)正在努力成為自己的勇敢靈魂。”家庭里父母和孩子, 大部分的戰(zhàn)爭看似因孩子引起來, 實(shí)際是對(duì)另一半早就看不下去了。以平常心對(duì)待生活,生活無處不是坦途,以平常心看待人生,人生無處不是盛境。如果一個(gè)人面臨的不確定性過高,或者對(duì)不確定性非常敏感,往往會(huì)體驗(yàn)到失控感和無力感,從而引發(fā)焦慮或抑郁。