愛自己，要活在當下 過去的已經過去，未來的還未到來，只有當下才是唯一真實存在的。 你有沒有試過走路時不戴耳機，聽風吹樹葉的沙沙聲；吃飯時不刷手機，感受咀嚼著的食物的味道。感受風吹過臉頰，感受陽光的溫暖，感受一花一草一木，你有沒有發現，當你盯著樹葉看時，仿佛有一股能量流入身體，樹葉的精神都被收入你的眼中。 電影《完美的日子》里的廁所清潔工，日復一日，簡單重復著同樣的工作生活軌跡。早晨起床，抬起頭感受陽光灑在臉上；開車的路上，播放著喜歡的音樂；上班時，一絲不茍擦干凈每一個角落，從不抱怨；午餐間隙，觀察記錄周圍美好的事物；下班后，去澡堂美美的泡個澡，享受簡單美味的晚餐；回到家，躺在床上翻看喜歡的書。 電影拍攝沒有宏大的畫面，跌宕起伏的情節，有的就是當下的一切。當下的一切，才是構成我們生活本身的真相。專注于當下，簡單重復枯燥的日子也能過成完美的日子呀！