每天起床鍛煉身體，生活要有節(jié)奏感

高高興興開開心心每一天

治愈一切不開心，不快樂(lè)，

**傾聽(tīng)?zhēng)熚陌浮脺嘏穆曇簦幼∧愕那榫w** **?? 你并不孤單，我在這里傾聽(tīng) 生活總有難以言說(shuō)的疲憊，那些無(wú)人理解的委屈、深夜涌上的孤獨(dú)、說(shuō)不出口的壓力…… 別讓情緒在心底堆積，**我愿做你安靜的樹洞**，不帶評(píng)判，給你全然的接納與理解。 ? 一個(gè)安全的空間，暢所欲言 ? 一雙專注的耳朵，聽(tīng)懂你的喜怒哀樂(lè) ?一份真誠(chéng)的共情，讓你知道：“你的感受，很重要”

?你不必假裝堅(jiān)強(qiáng)，也不用刻意清醒。在這段時(shí)間里，你可以放心卸下鎧甲，把心里 積攢的灰，輕輕倒給我。 .你的情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，你的感受都是真實(shí)的。在這里，你可以安心做自己，不用偽裝，不用討好，只需要把心里的話說(shuō)出來(lái)——我在聽(tīng)。