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洛齊心語
12天前 傾聽者 關注每天記錄3件微小而確定的美好， 你會發現幸福從來不是遠方， 而是當下的體驗。 ?
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憶文： 以前學積極心理學必打卡內容
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每天問自己這個積極問題： 『今天有什么事情比我預期的更好？』 大腦會自動強化積極關注。 ??
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當命運隨意把你丟棄在某個角落 別抱怨環境 就地吸收能量，開出自己的花??
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警惕『情緒比較』陷阱： 別人的朋友圈是精選集， 你的生活才是值得一幀幀品味的紀錄片 ??
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過度的理性會影響自我修復的過程?? 允許自己發發呆、隨心隨性也是一種美好??
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要開啟全新的人生，就要接納、尊重自己的過去 也是尊重當下?? 因為下一秒，現在也將變成過去
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積極心理學實驗證明： 幫助他人時大腦產生的愉悅感，比接受幫助時強烈3倍??
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有很多來訪說“我抑郁，所有我做不到” 《被討厭的勇氣》推薦閱讀 你會發現“我抑郁、我有病”可能只是 我不想做的一個理由??
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當焦慮來襲時試試這個句式： '現在發生了什么？我需要什么？' 提問本身就能喚醒前額葉的理性力量??
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我們不是老師 每個人自己才是最了解自己的人 是自身成長的專家?? 我們只是陪伴你一起看見身邊開出的花??
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是花??的依戀 還是樹的挽留 讓彼此相伴而生??