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心安?情緒情感
1天前 傾聽者 關(guān)注一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。
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活出自己，是一個人對這個世界最大的祝福。
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別忘記你的困境和問題的價值，因為能駕馭飛翔的翅膀，就是在一次次跌落中煉成的。
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投射，是你將內(nèi)在心靈展現(xiàn)到外部世界的屏幕上； 內(nèi)攝，是外部世界的存在被你吸納到內(nèi)在心靈中。
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父母等養(yǎng)育者如何對你，會導(dǎo)致你不斷重復(fù)構(gòu)建類似的關(guān)系模式，這就構(gòu)成了命運(yùn)。
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真自我，是一個人的自我圍繞著自己的感覺而構(gòu)建；假自我，是圍繞著別人的感覺而構(gòu)建。
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自由的真諦，是戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼、擁抱了內(nèi)在的黑暗后，達(dá)成的一種狀態(tài)。
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不屬于任何人，也不擁有任何人，減少期待，好好生活。此程山高路遠(yuǎn)，只留給自己。
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不喜歡什么，一定要大大方方地講，不然別人會認(rèn)為你并不介意。 想要什么，一定要坦坦蕩蕩地爭，不然好事憑什么落在你身上。
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接受我們自己身體痛苦和情緒痛苦的存在，深入到傷痛層中，好好去感受身體痛苦和情緒痛苦，讓它們自由流動。
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只要能和外部世界建立起越來越多的關(guān)系，內(nèi)在心靈就會變得越來越好，療愈就會自動發(fā)生。