你總在想卻很少活在當下，念頭一個接著一個，過去反復咀嚼，未來不停擔憂，心像被栓住的馬，跑的再遠，也不自由……管不住念頭的人其實被念頭管著，真正的自由不是想什么，而是能不想什么……

你總在解決問題，卻從沒看清問題本身。 那些年復一年的目標落空， 一次次重蹈覆轍的關系模式， 背后都是同一個原因： 你對自己正在做什么毫無覺察。 有自我認知的改變都是假動作， 你總說我很努力， 但真正的成長從承認“我連問題在哪都不知道”開始。 先用健康的身體和內心的平靜， 打好人生的地基， 再去追求那份能讓你真正自由的財富， 否則一切努力都只是在裝飾一座危房。 世人都以為是發生事情， 然后產生情緒，再有心理感受。 其實反了，是內在的能量產生了震蕩， 然后吸引事情， 反映到五臟六腑，產生了情緒， 是你的本質吸引來了對應的事情。 你是什么樣的信念， 就出現什么樣的事態，顯現什么樣的果。

所有讓我過去痛苦的人和事，都藏著一個我不愿意，我不接受，我不想面對的感受。

所有問題都不是用來解決的，所有問題都是用來體驗的，當你體驗了當時發生的情緒模式，提升了自己的能量， 有所了悟，有所改變之時，上天就會自動把問題解決掉。

既然我們能看見自己黑暗、凄慘、悲涼的一面。那么，我們也就一定能看見自己光輝、喜樂、富足的一面，因為人本自具足。????