什么是心理咨詢?心理咨詢有什么用？心理咨詢是通過(guò)咨詢師的專業(yè)幫助，認(rèn)識(shí)理解自己，進(jìn)而整合自己的內(nèi)在沖突經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，其本質(zhì)是心理咨詢師陪伴你走一程，幫助你實(shí)現(xiàn)你部分被壓抑的功能，通過(guò)溝通、頓悟去探索與發(fā)現(xiàn)自己，讓你成為自己。心理咨詢不是一個(gè)一問(wèn)一答的過(guò)程，而是咨詢師和來(lái)訪者共同工作的過(guò)程，通過(guò)與咨詢師的互動(dòng)，你可以增強(qiáng)對(duì)自己情緒的覺(jué)察力，分析情緒產(chǎn)生的直接原因以及深層次看不見(jiàn)的隱性原因，通過(guò)還原情緒的刺激源以幫助你增強(qiáng)對(duì)自我的了解，同時(shí)在很大程度上釋放自己的情緒。一般而言，當(dāng)下困擾我們的事件都有其隱藏的線索，而這些往往與我們的情結(jié)有關(guān)。因此，通過(guò)心理咨詢的方法，可以增強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)知，釋放被壓抑的情緒，增強(qiáng)對(duì)自我的掌控感。通常在心理咨詢的過(guò)程中，來(lái)訪者可以從以下七個(gè)方面獲得支持和幫助：1.幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免引發(fā)各種情緒問(wèn)題；2.幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我以及外部環(huán)境，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗；3.幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力，使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛(ài)；4.使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去；5.幫助你擺脫因失戀、喪失信心等因素造成的痛苦，改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法；6.為你提供職業(yè)心理咨詢與指導(dǎo)，幫助你在重大問(wèn)題上正確、獨(dú)立地抉擇；7.幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。