人的喜怒哀樂是情緒的表現，心理困境的形成，是過往生活中累積形成，是人的童年經歷、家庭教育和學校社會教育、工作感情經歷、人生中的各種經歷綜合而致，心理咨詢師并不能三兩次的咨詢能解決這些困境。為助你解決根本問題，還取決于你的意志、勇氣、決心，還有你的經濟狀況。心理咨詢是一個過程，初期咨詢師與來訪者互相了解、信任；展開咨詢評估，確立咨詢關系；制定咨詢次數、時間；過程中有發泄和表達內在壓抑的情緒、通過內在智慧找到深層次的理解、達至內在修復。