《我和你的目標》我想要更愛你，而不抓住你；欣賞你，而不評判你；參與你，而不侵犯你；邀請你，而不強求你；離開你，而無歉疚；批評你，而不責備你。并且，幫助你，而沒有半點看低你，如果我也能從你那得到相同的，那么，我們的相會就是真誠的，并且彼此潤澤。—維吉尼亞.薩提亞

在家庭關系中，你越不尊重對方，孩子就會越像他（她）的原因。?孩子的一半來自父親，一半來自母親。孩子內心最大的渴望就是與父母連接的歸屬感，那是超越一切的渴望。如果孩子與其中一方的連接有缺陷，會讓孩子感到不安、空虛、遺憾。而最令孩子難以忍受的是，父母其中一方否定另一方，這等于無意識中否定了孩子的另一半。孩子自己也會產生自我否定或者逆反式肯定，造成心理上的分裂。如果在孩子強烈渴望與父母產生連接的時候，得到的信息都是負面的，那么孩子只能和這些負面信息連接，用相同的行為來滿足內心的渴望。這就是為什么在家庭關系中，你越不尊重對方，孩子就會越像他（她）的原因。????????????????????????

“相思病”有五大狀況:狀況一，保留所有的聯系方式，如果是分別之苦，就會永遠舍不得放下電話。如果是分手之苦，就會刻意地查看對方動態。如果是單相思，就會保留跟對方有關的一切消息。狀況二，腦子總會飛走，等你瘋狂的思念一個人的時候，做什么事都會心不在焉，還會不自覺的哭泣，或者是傻笑，甚至忽視身邊還有其他人。狀況三，時刻翻看照片或者是舊物，為了慰藉自己的思念之情，會時常翻看跟對方有關的一切東西，尤其是對方的照片。狀況四，平時總會認錯人，這是相思病的典型狀況。因為過度思念而產生的錯覺，覺得每個人都是他，但每個人都不是他。狀況五，不顧一切。愛情里不顧一切，也許只能感動自己，卻未必能感動得了對方，看似是放下了自尊，拋下了飛翼，丟掉了父母，只為追求自己想要的人，但實際上很少有人會喜歡上瘋狂極端的你。一旦出現了這種偏執型的“相思病”，最好的調整方法是改變來訪者都以自我為中心的思維，然后豐富生活內容，讓愛情不再成為生命中的唯一。

對于大多數人來說，個人成長一般會經歷三個階段：其一，“情感的奴隸”——我們認為自己義務使他人快樂；其二，“面目可憎”時期——此時，我們拒絕考慮他人的感受和需要；其三，“生活的主人”——我們意識到，雖然我們對自己的意愿、感受和行動負有完全的責任，但無法為他人負責。與此同時，我們還認識到，我們無法犧牲他人來滿足自己的需要。

#每一段感情他都要經歷不斷的磨合才能走到最后。但是出現問題的同時，總有一個人選擇苦苦挽留，而對方選擇果斷分手。而選擇分手的那個人，就算他遇到了新的人問題就能解決嗎？一個人不會游泳，換再多的游泳池都是沒有用的，只會陷入死循環當中，不斷的循環消耗愛的感知力。而選擇繼續磨合的那一方，最終都能得到自己想要的幸福。你們一定會問到底怎么解決，怎么去磨合。那我想告訴你們的是遇到問題，就事論事，不要以愛之名來道德綁架，也不要總是把問題憋在自己心里，日積月累，總會有一定要告訴對方自己真實的感受，對方才能明白你的感受，不要覺得愛是不需要說出來，你不說出來對方怎知道，怎么去懂。如果你們之間沒有了話題和信念感想說的是，真愛才剛剛浮出水面，新鮮感永遠都不是和人體驗舊的事物，而是和舊的人去體驗新的事物。如果他是以新鮮感離開，那么他一定不會幸福，只會循環往復那么真正的愛是什么呢？是一起去面對當下的困難，一起直面問題，一起熬過那段最難熬的日子。所以我想說的是，熬過這幾個階段就能長長久久的走下去，一定不要把那個滿眼都是你的人給弄丟了。

生活能治?的愈?，是愿意好起?的來?人。時間?治能?愈的，是?意愿?自渡的人。無論當下正在?歷經?什么，是好是壞，都是你應經?歷該?的。

澳大利亞教育心理咨詢專家卡瓦納認為，有效的心理咨詢更依賴于咨詢師的人格特征，而不是咨詢師的知識和技巧。咨詢師要不斷加強自己的人格修養，提高自己的人格魅力。

每一個情緒都是一種語言，都是帶著信息來與我們溝通的。