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姝然
1125天前 傾聽者 關注杯子效應 心理學中有個杯子效應 它指的是兩個人在一起的時候，可以試著把自己的杯子放在對方的杯子較近的地方 如果對方不抗拒我們的進一步行為，不會和我們保持一個安全距離 那么就說明對方不會對我們有戒備 可以進一步發展彼此的關系
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一站有一站的風景，我們提著過去走向人群
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最舒服的關系 最舒服的關系不是隨叫隨到每天都聊而是我發了消息你看到了自然會回復沒有看到的話我也不會胡亂猜忌 彼此相信彼此牽掛這樣就挺好的
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不要高估自己承認自己就是個普通人 很多人覺得累是因為一開始就把目標訂得太高 每次都是呼聲越高放棄越快 當你對自己的認知足夠清晰 你就能更客觀地看待目標的設定 制定目標時會將目標拆解成一個個小目標
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總是活在別人的評價中 一味討好他人，以求認可 不知道自己是誰，覺得做什么都不對 這是我們抑郁的一個重要原因
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低的時候你應該很高興，因為很快就要走向高處，但高的時候其實是很危險的，因為你看不到即將到來的低谷
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你的缺點其實就是你的優點 1害怕膽小反映你內心謹慎周全 2三分鐘熱度反映你充滿好奇心，樂于接受新事物 3愛哭說明你共情能力很強
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決定一個人能走多遠的是他的心理韌性 決定一個人能否成功的決定因素不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個人堅韌不拔的能力
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看完你就釋懷了
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當你越是充滿愛和力量，不那么依賴和癡迷別人的時候，對方就越想和你在一起了
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如果你在愛情和婚姻中處處碰壁 那說明你要回到源頭看看自己經歷了怎樣的原生家庭 你在無形中形成了什么樣的限制性信念 而這些信念又是如何左右你的人生 看到舊信念更換新信念