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俞潔
1122天前 傾聽者 關(guān)注真實！不過準確來說應(yīng)該是這樣，如果你們什么都不告訴我的情況下，我沒有辦法獲悉你們的經(jīng)歷故事，也不知道你們過去現(xiàn)在腦海中產(chǎn)生的想象，你們所擁有的邏輯和思維方式。但是我也并非一無所知，簡單溝通也是可以從聲音狀態(tài)中判斷出你們現(xiàn)在的生活狀態(tài)和情緒狀態(tài)，如果加上猜測和想象的能力，可能還可以猜到部分的性格。所以，這和你們認知的心理咨詢師應(yīng)該有的一樣不？
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俞潔： 這和你們認知的心理咨詢師應(yīng)有的能力一樣不？
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記得：你比想象中更堅韌，也更珍貴
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樹從不糾結(jié)自己是否足夠綠， 云不會責備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
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焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會發(fā)現(xiàn)，風與光早已等在指縫間。
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對自己說句‘辛苦了’吧， 那個跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
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傷口結(jié)痂時會癢，愈合時會痛， 但皺褶是成長的詩行， 你正一頁頁寫下自己的史詩。
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如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬物穿過你，再重新生長。
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今天的你比昨天多呼吸了24小時， 這已經(jīng)是了不起的勝利。
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讓自己輕松快樂一點的小技巧
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你不需要成為完美的向日葵， 做一朵偶爾低頭的蒲公英， 風會懂你的方向。
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眼淚不是軟弱的證據(jù)，它是心在說: 我需要被聽見。