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若晨
1210天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)你焦慮緊張的時(shí)候，可以嘗試著自己做一下漸進(jìn)式肌肉放松法，然后你的心情會(huì)非常快的平復(fù)下來。
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若晨當(dāng)你焦慮緊張的時(shí)候，可以嘗試著自己做一下漸進(jìn)式肌肉放松法，然后你的心情會(huì)非常快的平復(fù)下來。