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若晨
1120天前 傾聽者 關注當你焦慮緊張的時候，可以嘗試著自己做一下漸進式肌肉放松法，然后你的心情會非常快的平復下來。
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若晨當你焦慮緊張的時候，可以嘗試著自己做一下漸進式肌肉放松法，然后你的心情會非常快的平復下來。