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衿蒙咨詢
1204天前 傾聽者 關注停止內耗的建議：1.立即行動，別猶豫不決。所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。人生不像做菜，不能等所有的材料都準備好了，才下鍋。停止對困難的恐懼，放下心中的執念，行動起來就能戰勝一切的內耗。2.活在當下。別思慮太多。事情沒有發生之前不患得患失，如果事情來了就坦然面對。3.堅持運動，別透支身體。精神力要受體力的保護。當我們有一個健康的身體才有能力去安撫自己的精神，若身體都一團糟了，那只會給自己的精神增加負擔，運動幫你排除身體和情緒的毒素。
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衿蒙咨詢： 可以試著做第一條哈窮開心： 第一條我沒做到，其他兩條做到了，內耗少了很多衿蒙咨詢： 給點贊的各位老師，朋友比個心???喵嗚： 哦？這樣啊，謝謝老師
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容易內耗的人可以試著做下面幾件事兒，先做再體會
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這個我特別有同感,我大二的那段時間特別無力，就出現過兩個月的暴飲暴食然后整個人胖20斤的狀態，那是控制不住的，其實背后就是想獲得安全感與力量感！ 突然發現現在的心理微博沒有以前熱鬧了啊，22年剛來平臺的時候大家都很活躍，彼此點贊互動啊，現在感覺比較冷清，大家看到了這條微博可以點個贊嗎，不白給弟點，我也給大家點??
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經常被父母吼的孩子很容易呈現出如下狀態 大家看一下你有沒有這樣對孩子或者你被父母這樣對待過： 1.變笨 2.自卑 3.安全感缺乏 4.懦弱沒主見 5.暴躁易怒 6.畏首畏尾 7.冷漠 8.叛逆 這是常見的原生家庭里，父母對孩子的影響，后續會持續更新關于原生家庭的小知識哦！
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允許自己做自己，允許別人做別人-我允許一切如其所是
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儀式的根本作用，就是找到一件事情的邊界比如春節就是年和年的邊界，婚禮就是單身和婚姻的邊界去大型的商務會議，就該西裝革履；去酒吧就一定要休閑亮眼。起床要整理床鋪；睡前和伴侶晚安吻。聽著挺繁瑣的，但它會讓你的生活有邊界感。會向自己和其他人，釋放確定性的信息。
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⊙?⊙嘻嘻嘻⊙?⊙
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今天來看看注意力不集中的六大潛意識解釋，和集中注意力的兩個必要條件哈，尤其是正在上學的朋友們可以重點了解一下！
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給大家分享一下我可愛的外甥女兒，我感覺自己的心都要化了??小孩兒怎么這么可愛???
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?線上咨詢也有線上咨詢的職業操守，如果違背初心，不考慮來訪者自身經濟情況，或是居心不良，或是急功近利，也許短時間內會出現效益，但早晚有一天會被反噬！ 形成鮮明對比的是，那些為未成年人公益咨詢的咨詢師或者是堅守初心在力所能及的范圍內做著助人工作的各位老師都是我的榜樣。他們才是行業的良心！ 但是那些居心不良或者不遵守職業倫理的老師就應該被唾棄！ ?
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一段好的關系需要彼此能為對方提供積極的情緒價值。 自查一下，你們的親密關系能打多少分呢？