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知心姐姐
1203天前 傾聽者 關(guān)注除了文/天下除了寫詩我還會什么除了喜歡你我還會什么你是詩嗎如此讓我淪陷你是我嗎如此讓我著迷我有酒也有故事這故事也是傳奇風(fēng)追了十萬八千里云卻忍不住哭泣愛是刻在靈魂的記憶嗎問你如何苦苦掙扎逃離
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醉七： 論《標(biāo)點(diǎn)符號的重要性》
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躍嵋老師溫馨提示： 不再糾結(jié) 一段感情是否長久 無論朋友還是愛人 曾經(jīng)給予過的光亮與溫暖 這已是相逢的意義 接受某一天 不再同路 無論你會去哪里 我永遠(yuǎn)祝你開心 哪怕身邊不是我
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在乎個(gè)人能力，因?yàn)榭冃Ш苷T人的
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思維濾鏡塑造認(rèn)知，決定你如何看待自己與世界。生存需要資源，更需要彼此依靠。若以自私為出發(fā)點(diǎn)，世界便是戰(zhàn)場；若以善良為底色，人生自會寬闊溫暖。選擇積極與善意，才能走得更遠(yuǎn)，也更心安。
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生活的挑戰(zhàn)與誘惑總在拉扯我們。想成功，先選對方向——這是認(rèn)知的博弈；再堅(jiān)持下去——這是人性的博弈。盯緊目標(biāo)，清楚該經(jīng)歷與成就什么，做可控之事，理智行動，結(jié)果自會到來。
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情緒與自尊同根，尊重源于價(jià)值，自信孕育自尊。能改變的只有自己，看法決定狀態(tài)。知價(jià)值者不隨人言，情緒穩(wěn)，心自明。你若有光，何懼風(fēng)評。
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我的導(dǎo)師說過：和來訪者建立關(guān)系時(shí)第一收集信息，不要參與來訪者“生活”，允許來訪者自由地談?wù)摪l(fā)生了什么事情，心理咨詢師在此階段主要使用技術(shù)傾聽，不要干預(yù)來訪者做對或者錯(cuò)的評判，因?yàn)楸旧砭褪嵌嘣?，站位點(diǎn)不同理解不同，那是來訪者的經(jīng)歷，不是咨詢師本人的，切記整個(gè)過程是來訪者主導(dǎo)。
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當(dāng)下小家長型孩子特多，原因是，隨著成長的環(huán)境，改變孩子的認(rèn)知，當(dāng)孩子鏈接父母的渴望不被允許，同時(shí)學(xué)會了察言觀色，躍嵋老師溫馨提示：孩子的感覺無比敏捷，就算表面上沒有說，一定是在如意中顯露出來，孩子一半來自父親，一半來自母親，家長一定要行為改變理念，原理是臉色決定孩子成長。
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別問“為什么這樣對我”，學(xué)會溝通，理解別人也讓別人懂你。環(huán)境難改，別抱怨運(yùn)氣，直面問題，用理智找方法。正向提問，才能真正解決困境，改變自己。
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報(bào)環(huán)保噪音檢查，經(jīng)常在噪音高分貝生活，會導(dǎo)致人情緒底下、睡眠質(zhì)量不好等，所以求助市長熱線
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人的注意力分兩種：混亂的多任務(wù)和專注的深度模式。信息洪流中，唯有專注才能分清主次、提升效率。放棄多余視野，集中最好精力與時(shí)間，做最重要的事，生活才會清晰而高效。