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衿蒙咨詢
1197天前 傾聽者 關注最近看到有朋友覺得比較焦慮，那推薦大家看幾本書吧，或許可以找到答案。1.《正念：此刻是一枝花》作者：【美】卡巴金（Kabat-Zinn,J.）譯者：王俊蘭通過不斷地正念練習，可以讓咱們跳出慣性模式，看到此刻的無限可能2.《過好一個你說了不算的人生》作者：張沛超這本書實用價值很強，比較貼合我們的現實生活3.《療愈時光你終將盛放》作者：清流這本書，教你如何通過了解自己的身體、通過美食、通過觸摸、通過感恩、通過保持夢想、通過陪伴、通過掌握生活的意義等等，讓當下真正明媚起來，不迷茫、不焦慮、不浮躁。當我們能夠正視自己的經歷，學會自我療愈的時候，我們會發現，擺脫困境的唯一方法，正是堂堂正正地直面自己的脆弱，發現自己內在的力量，從困境中成長起來。
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衿蒙咨詢： ?你這個頭像也挺萌，我也抱走了哦⊙?⊙！喵嗚： ?比我頭像可愛，我也要抱有它?衿蒙咨詢： 抱吧抱吧后面還會有更萌的圖發上來哈?衿蒙咨詢： ?真好，喵都有伴兒了，我還單著?書晴?心理： 哈哈，一會把我家喵介紹給它窮開心： 我也抱貓衿蒙咨詢： 文字有力量，行動有底氣就成了?衿蒙咨詢： 哈哈哈抱走吧記得給她找個另一半兒?書晴?心理： 這只貓我抱走了?衿蒙咨詢： 可不是嗎，可愛???可是很好的品質窮開心： 哈哈哈，重點是，文字有力量窮開心： 圖還挺可愛的
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容易內耗的人可以試著做下面幾件事兒，先做再體會
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這個我特別有同感,我大二的那段時間特別無力，就出現過兩個月的暴飲暴食然后整個人胖20斤的狀態，那是控制不住的，其實背后就是想獲得安全感與力量感！ 突然發現現在的心理微博沒有以前熱鬧了啊，22年剛來平臺的時候大家都很活躍，彼此點贊互動啊，現在感覺比較冷清，大家看到了這條微博可以點個贊嗎，不白給弟點，我也給大家點??
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經常被父母吼的孩子很容易呈現出如下狀態 大家看一下你有沒有這樣對孩子或者你被父母這樣對待過： 1.變笨 2.自卑 3.安全感缺乏 4.懦弱沒主見 5.暴躁易怒 6.畏首畏尾 7.冷漠 8.叛逆 這是常見的原生家庭里，父母對孩子的影響，后續會持續更新關于原生家庭的小知識哦！
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允許自己做自己，允許別人做別人-我允許一切如其所是
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儀式的根本作用，就是找到一件事情的邊界比如春節就是年和年的邊界，婚禮就是單身和婚姻的邊界去大型的商務會議，就該西裝革履；去酒吧就一定要休閑亮眼。起床要整理床鋪；睡前和伴侶晚安吻。聽著挺繁瑣的，但它會讓你的生活有邊界感。會向自己和其他人，釋放確定性的信息。
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⊙?⊙嘻嘻嘻⊙?⊙
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今天來看看注意力不集中的六大潛意識解釋，和集中注意力的兩個必要條件哈，尤其是正在上學的朋友們可以重點了解一下！
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給大家分享一下我可愛的外甥女兒，我感覺自己的心都要化了??小孩兒怎么這么可愛???
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?線上咨詢也有線上咨詢的職業操守，如果違背初心，不考慮來訪者自身經濟情況，或是居心不良，或是急功近利，也許短時間內會出現效益，但早晚有一天會被反噬！ 形成鮮明對比的是，那些為未成年人公益咨詢的咨詢師或者是堅守初心在力所能及的范圍內做著助人工作的各位老師都是我的榜樣。他們才是行業的良心！ 但是那些居心不良或者不遵守職業倫理的老師就應該被唾棄！ ?
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一段好的關系需要彼此能為對方提供積極的情緒價值。 自查一下，你們的親密關系能打多少分呢？