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張小麗
1104天前 傾聽者 關(guān)注我們之所以無法釋懷與原生家庭的種種，是因?yàn)槲覀兛偼Ａ粼谀菚r(shí)受傷的狀態(tài)。一旦我們?cè)敢膺M(jìn)行心理咨詢，并且咨詢師也跟自己很匹配，那么就會(huì)療愈發(fā)生，內(nèi)在的自我成長后，以為是時(shí)間給予了我們關(guān)照，其實(shí)，那是自己努力的結(jié)果。好的改變就在我們?cè)敢飧淖兊哪且豢蹋鸵呀?jīng)開始。而時(shí)間，永遠(yuǎn)只是那個(gè)時(shí)間。變化的是哪個(gè)有期待，有希望的自己！
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督導(dǎo)了一上午，去理解一個(gè)心靈就像是赴一場(chǎng)盛宴
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早上讀完書，突然想抄經(jīng)，有些煩躁，兩遍后，頓感清靜 或許只要我們?cè)敢獍察o下來，總會(huì)有辦法安撫到自己
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空悠悠書店，坐落在武漢的戶部巷，臨近江邊，我知道的書店發(fā)起人都是一群在心理學(xué)領(lǐng)域的卓越前輩，書店會(huì)有免費(fèi)的領(lǐng)讀人培養(yǎng)計(jì)劃，也會(huì)定期的有些心理講座和沙龍。每次來這個(gè)地方，都會(huì)感覺像是赴一場(chǎng)心靈之宴，內(nèi)心感覺豐饒而平靜 聽完各位大家講的榮格的紅書后，更堅(jiān)定了自己在榮格心理咨詢的發(fā)展之路。回來接著做個(gè)案咨詢 因?yàn)闊釔郏韵蛲Ｒ驗(yàn)橄蛲矏偤蛽?dān)當(dāng)
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沙盤游戲，一個(gè)游戲空間，這里的游戲不是簡(jiǎn)單的游戲，而是無意識(shí)補(bǔ)償意識(shí)的一種療愈。人類或許來到世界并不是要一定去做出些什么成就，更多或許是體驗(yàn)活著本身。而所有的心理癥狀都是在言說患者體驗(yàn)受阻的某些部分。沙游或者夢(mèng)就是加強(qiáng)這種體驗(yàn)的通道
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薩提亞家庭治療，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的青少年，兒童家庭，以及夫妻關(guān)系的治療效果還是不錯(cuò)的。何以為家，唯有被看見，善待和愛著，才會(huì)心有所歸，治療師在家庭治療在充當(dāng)?shù)慕巧褪强吹郊彝ッ總€(gè)家庭成員，并且?guī)退麄內(nèi)パ哉f，去溝通，達(dá)成更深的了解。
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送完孩子，簡(jiǎn)單的跑了三公里，一會(huì)兒九點(diǎn)有讀書會(huì)，感覺生活井然有序而又充滿生機(jī)。雖然昨天晚上的個(gè)案抑郁的情緒似乎沒有完全消失，但是我想每一個(gè)來訪，當(dāng)我們保持一段咨詢關(guān)系的時(shí)候，那門他就不僅僅只是咨詢的時(shí)候跟我們?cè)谝黄穑罾锼齻円彩俏覀兊囊粋€(gè)部分。所以作為咨詢師及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，照顧自己尤為重要，只有自己照顧好了，以身作則了，才能夠更好的去影響我們的來訪。當(dāng)然這個(gè)影響是無意識(shí)層面的，如果到意識(shí)層面影響，那就是對(duì)于來訪的入侵
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跟一群臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的同行一起讀書，感觸挺大的。雖然都是咨詢師，但是每個(gè)人對(duì)于個(gè)案的理想和同一個(gè)概念的感受是不一樣的，在這個(gè)互動(dòng)中，更多的感受到自己要精進(jìn)，對(duì)來訪負(fù)責(zé)，也感受到這個(gè)苦難的世界，每個(gè)人好好的活著就是一場(chǎng)救贖。
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先抱抱你!雖然也不知道你在世界的角落，但是想以這樣的方式告訴你，基本素不相識(shí)，但是也想向你傳達(dá)一些溫暖。如若不是經(jīng)歷生活中太多的痛苦和難過，一個(gè)人決然不會(huì)生出這樣的想法。所以能夠感受到你的艱難和不永遠(yuǎn)容易，當(dāng)你死亡像永遠(yuǎn)睡著的時(shí)候，我猜你可能是太累了，太痛苦了。但是你能夠表達(dá)出來，某種意義上也是種釋放。你看你可以說出來，讓自己感覺好過些，如果可以，你可以多做些，找個(gè)信任溫暖的人，建立一段好的關(guān)系，陪你走過這段不容易的旅程。
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（大象）曰：天行健，君子以自強(qiáng)不息 或許無論何時(shí)何地何境，我們都要效仿天地之剛健，生生不息……
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每個(gè)人都有自己特有的防御，所謂防御是指一個(gè)人為了避免痛苦，而通常會(huì)用的一種處事方式，識(shí)別每個(gè)來訪的不同防御，對(duì)于幫助來訪更好的成長至關(guān)重要。