世上最有價值的遇見，是在某一瞬間，重新遇見了自己，那一刻才會懂，走遍全世界，也不過是為找到一條走回內(nèi)心的路……

林語堂說過：“明智的放棄，勝過盲目的執(zhí)著。”? 多少人總是對經(jīng)歷過的事放不下，喜歡過的人忘不掉，傻傻地執(zhí)著于不該執(zhí)著的。 人活一世，能給你折磨的，只有你自己。 凡事看淡一點，心放寬一點，你想開了，事就小了。 人生是一場義無反顧地前行。 得不到的就放下，不屬于你的就忘掉，改變不了的就釋懷。 讓往事清零，當(dāng)下就是重生！

人在社會，在互動中求得生存、發(fā)展。無論求學(xué)、求職，還是政事、財事，無不需要處理好各種關(guān)系。好關(guān)系，靠好心德培植，情感投資只講真誠。 人生就是一個容器： 裝的快樂多了，煩惱就少了； 裝的感恩多了，痛苦就少了； 裝的理解多了，矛盾就少了； 裝的友誼多了，敵意就少了！??

時間向左，回憶向右，每個人都有自己的故事，每個當(dāng)下都是前面的結(jié)果，過好當(dāng)下，便是對故事最好的寫意～

其實，人生的每一段經(jīng)歷，都是命運的饋贈；遇到的每一個人，都會帶給我們驚喜和成長。 是他們的出現(xiàn)，豐富了你的生活，帶給你悲歡離合的體驗，帶給你苦辣酸甜的人生。 或許你會感到痛苦迷茫，但是不必耿耿于懷、念念不忘。 愛過、恨過，你依然要繼續(xù)自己新的人生。 就讓過去的過去，讓未來的到來。 往后余生，不怨，不念，不欠。

情商一定是讓別人和自己都舒服，如果讓別人舒服自己卻很痛苦了，那不叫情商叫智障。

今日分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 自我覺察，最重要的，第一個就是覺察我們自己的情緒： 哪些情緒是我自己不喜歡，我自己和別人相處的時候經(jīng)常有哪些情緒？我是經(jīng)常自我譴責(zé)，還是我不喜歡我自己，還是我討厭我自己，我不夠信任我自己，我覺得我自己未來不行？ 第二，覺察情緒的來源： 哪些情緒是我自己給自己的，哪些情緒是別人給我的，別人的評價別人的話語和反饋真的是傳達(dá)出我不好，別人在嫌棄我或者別人不值得信任嗎？ 還是這些情緒都是我自己一直都有的，我不管獨處的時候還是跟人相處的時候，我不喜歡自己的這些情緒都一直伴隨著我，還是，別人僅僅在充當(dāng)一面鏡子而已，把這個情緒放大了，把這個情緒更加的具體了。

羅曼羅蘭說，生活中只有一種英雄主義，那就是認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛生活。每個人都不容易，但只要你擁有一顆熱愛生活的心，懂得在瑣碎日常中，提煉美好，攝入詩意，注入心思，那么你的生活，就會越來越有質(zhì)量。所以，看透生活的真相，依然熱愛生活的人是英雄。前面漆黑一片，天亮之后便會很美。

過年是祖先給我們沉浸式感受親情連接的機(jī)會。 如果彼此的遇見激發(fā)了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內(nèi)心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發(fā)生不評判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！ 浸式感受親情連接的機(jī)會。 如果彼此的遇見激發(fā)了沖突，很難連接情感，那么去看到各自內(nèi)心深處的渴望，和各自滿足自己需要的策略，清晰了，懂了，自己就能舒坦一些。別急著去解決，先抱持（允許一切發(fā)生不評判不救助），緩解一下沖突就很好。 如果你去留意親人們情感連接的各種獨特或者相似的操作，你一定能收集出來愛與快樂！還在一起，必有深情。 只要懂得，就有慈悲！

青春期叛逆 從孩子的發(fā)展來看 叛逆其實是一個好的開始 叛逆是生理成熟和思維能力提高的表現(xiàn) 青春期的一個重要特點是生理發(fā)育成熟、認(rèn)知能力提高，叛逆的產(chǎn)生需要以上二者為基礎(chǔ)。 叛逆說明孩子生理上成熟了，變得更聰明了，才有跟家長反抗的資本。叛逆是孩子生理成熟和思維水平提高的結(jié)果，是孩子成長的表現(xiàn)。 所以說，叛逆不是一件壞事，而是一種成長和進(jìn)步。 叛逆是自我同一性發(fā)展的需要 建立自我同一性是青春期最重要的發(fā)展任務(wù)，同一性的建立對一個人一生的發(fā)展非常重要。