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心蕊
1179天前 傾聽者 關(guān)注情緒低落更傾向于關(guān)注消極信息
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沐然【情感陪伴】： 是的，有時候還容易什么都往消極的想
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你好，2023
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今天是2022年的最后一天，愿所有不開心的事情都已過去。帶著期待迎接2023。
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如果一個人能夠被理解，他就有了歸屬。參與到持續(xù)共情的的治療關(guān)系，能夠增加一個人對自身體驗的擁有感，并擴(kuò)展自己作為人所擁有的自體體驗的范圍。繼而更多的接納自己，通常逐漸變得更多的接納和理解他人。自體心理學(xué)視角
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生活如果不寵你，你就應(yīng)該自己善待自己。
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人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。生活中，不言棄，因為活著；不言苦，因為幸福；不言累，因為有陽光，有微笑，有溫暖。沒有感情，也許就沒有疼痛；沒有經(jīng)歷，也許就不懂珍惜；沒有思念，也許就不知道深深的愛。
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不敢做核酸，先做個抗體檢測了。另外，你有沒有那些相關(guān)的癥狀啊？
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沒錢看心理醫(yī)生，那就看電影唄。
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準(zhǔn)備再一次閱讀《百年孤獨》
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半夜起來上廁所，突然想起開機(jī)，好奇登錄發(fā)現(xiàn)還有老師在工作……
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情緒不穩(wěn)定，波動有多大？